女人經期肚子痛瘀血多，多吃點它，慢慢排毒身體更健康

有的妹子只要是一到經期的時候，就會感到肚子痛或者是頭痛的，所以，我們一定要好好地養護自己的，這是比較的重要的，接下來的話，就給大家推薦幾款食物。

我們只要知道，自己吃的食物一定要是應該以最營養豐富、易消化的為主要的食物，有的時候，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也是很有必要的這樣才能讓營養得到充分的保障。

我們如果是在經期的時候喝清茶的話，會起到很好的緩解自己疼痛的問題的，也是可以很好的起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。

正宗印度進口辣木籽

這是一款非常適合我們在自己經期的適合使用的營養粥的，可以讓你在經期的時候更加的滋補的，裡面的營養成分也是不錯的，讓你自己在經期的時候可以得到很好的護理。

紅豆薏米南山二十八翁谷散

這款的清茶也是很不錯的效果的，溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。

邛池苦蕎茶苦蕎麥茶

這款的食物絕對是在我們經期的時候超級的適合泡茶喝的一款黑糖了，可以讓你的氣血更加的高的，味道也是淡淡的那種的，讓你在補足氣血的同時還可以開胃。

黑糖薑茶真空包裝黑糖塊

我們要知道，在大姨媽期間會失掉很多的營養元素，所以，可以就應該多多的多補充，比如說像是吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。

美玉俏果果新疆桑葚桑果乾

大紅棗是最適合我們在經期的適合使用的一種食物的了，所以，如果，可以很好的解決我們因為在經期的時候造成的經痛或者是腹痛的問題的，所以，也還是不錯過吧。

禾田昌新疆紅棗和田大棗

我們可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法。效果也是挺不錯的了。所以，大家就真心不要錯過了。

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