经期的女人容易肚子痛瘀血多，坚持泡它喝，清肠排毒让你更健康

可以说，大姨妈可是每个女性都会来的，我们每个月的那几天，对于很多的女性的身体都会比较的虚弱，所以，这个时候的话，就一定千万不要乱吃东西的，下面就来看看该吃什么吧。

平时的时候可以多多的吃一些温补的食物的，还有的就是多多的喝一些清茶的，都是挺不错的养胃的效果的，下面都是挺不错的适合大家在经期的时候喝的，大家就都不要错过了。

首先就是在这款的山楂干了，有很好的清理自己肠道的效果，可以让你的肠道变得更加的干净，也是挺不错的了。是现在很多的在经期的小伙伴们可以泡茶喝的。

无核山楂干 真正空心圈

在很多的时候，我们经期是需要补充一下自己身体里面的营养成分的，但是，这款的营养粥的话，就是可以很好的解决我们这些的问题了，不会让你再有什么担心的。

红豆薏米南山二十八翁谷散

接下来的话，就是这款很多人都一定吃过的食物了，葡萄干，它是我们在平时的时候，泡茶喝的话，也是一种挺不错的食物的，让你的身体变得棒棒的，是不是很期待的。

天然吐鲁番无核白树上黄葡萄干

好的清茶才会让你的肠道变得更加的干净的，特别是那些经期的时候，容易肚子疼的小伙伴们，也是比较的值得大家喝这款的清茶的，所以，大家就不要忽视了。

邛池苦荞茶 苦荞麦茶

接下来的话，就是黑糖了，我们家里有很多的这种的，也是真空的包装，比较的干净的。最好的还是可以让经期的小伙伴们的身体更加的健康的，所以，喝一喝可以。

黑糖姜茶真空包装黑糖块

维生素的含量比较的高的一种食物的，可以让你的肠道更加的干净，也是有很好的清热祛火的效果的。味道也是甜甜的，淡淡的那种的，适合现在的小伙伴们使用。

美玉俏果果新疆桑葚桑果干

经期的时候，最适合的就是我们肝部的养护的，所以，它也是大家一定不要错过的选择的，甜甜的味道，也是深受大家的喜欢的，所以，就不要错过了哦。

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