美國《預防》雜誌發表：十種身體特徵看出體內潛在疾病

身體特徵的某些變化可能是潛在健康問題的先兆。美國《預防》雜誌最新載文，刊出10種身體特徵預示的潛在疾病。

01

食指短於無名指:女性易患膝關節炎

《關節炎與風濕病》雜誌刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍。

預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，綳直雙腿並與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

2

身高超過157.5厘米:可能缺長壽基因

《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發現，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助於長命百歲的基因突變。

預防措施:不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

3

腿部粗短:當心肝病

《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項研究稱，腿長在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高於其他女性。

預防措施:接觸有毒化學物質前應戴好口罩和手套。控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

4

臂短:老年痴呆危險大

《神經學》雜誌刊登一項研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危險是臂展更長女性的1.5倍。

預防措施:繪畫或陶藝等業餘愛好有助於更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年痴。

5

腰圍:越大越易患老年痴呆症

《神經病學》雜誌刊登一項研究稱，在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年痴呆症危險增加3.6倍。

預防措施:學用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

6

小腿:越細越容易出現頸動脈斑塊

《中風》雜誌刊登法國一項研究表明，小腿圍小於33厘米的女性，發生頸動脈斑塊及中風的危險更大。

預防措施:多喝綠茶保持心臟健康。