從手掌顏色看出身體狀況：這個位置發黑，是肝膽出問題了

你仔細觀察過你的手掌嗎？我們有的人的手掌是偏黃色的，有的人卻是偏紅色的，這是怎麼回事呢？其實我們手掌細微的變化，是可以預知身體的健康狀況的，如果調理及時，就能避免疾病的進一步發展，讓身體重回健康。

那我們應該怎樣通過手掌來判斷身體的好壞呢？爆炸營養課堂工作室特邀請國家高級公共營養師，中藥師，安琳琳老師為大家解析。

觀手掌也分「男左女右」？

我們傳統觀念認為的「男左女右」的說法，在觀手掌時就不適用了。這是因為不論男女，左手和右手對於我們來說都是一個不可分割的整體。人體的經絡有左右不同的循環路線，左右手分別有不同的反射區，只有全面觀察，才能完整的、準確無誤地掌握機體五臟六腑的信息，為準確診斷和治療疾病提供依據。

健康的手掌：健康人的手掌顏色應該是白裡透紅，用手擠壓，褪色的部分很快恢復，表明血液循環正常，氣血充盈，潤澤而有彈性。

手掌也分三焦

我們都知道手掌上有三大主線，即生命線、智慧線、感情線。那你知道嗎？手掌可以分為三個區域，我們稱為「三焦區」，分別反映了人體上、中、下的身體狀況。

1.上焦區：智慧線起端與感情線起端的連線以上為上焦區，主心肺、頭面五官的疾病。如果手掌上焦區偏紅，則屬熱症，多見於心火盛、煩躁、失眠、多夢、咽喉炎等。

2.中焦區：拇指內側邊緣的垂直線與上焦線之間的部分為中焦區，主肝膽、脾胃、大腸、消化系統疾病。常見的有中焦偏暗，則多為氣滯血瘀，多見於慢性消化系統疾病，如肝膽、胃腸疾病。

3.下焦區：中焦線以下至腕橫紋之間為下焦區，主泌尿生殖、內分泌及腰腿疾病。下焦區一般多見偏白或偏暗，屬於寒證，常提示有婦科、男科或下肢的疾病。

發生以下狀況都是正常的，不要怕！

有時我們偏愛某種事物，會帶來手掌顏色的變化，讓人誤以為自己生病了，其實不然，比如下面兩種情況，完全不必擔憂：

1.喜歡吃橘子或者胡蘿蔔者，身體皮膚和手掌易呈黃色。這種癥狀被稱為「胡蘿蔔素血症」，聽上去很可怕，但是別擔心，只要停止攝入具有大量β胡蘿蔔素的食物（胡蘿蔔、南瓜、紅薯等），兩到六周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響。

2.如果是愛吃紅豆的朋友們，手掌的顏色要比正常人的紅。古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」，強調了紅豆的養心功效。紅豆含有豐富的鐵，是補血佳品，常吃可使肌膚紅潤。

作者介紹：安琳琳，國家高級公共營養師，中藥師。

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