誤把過敏性鼻炎當感冒？一招教你區分，注意這些你的身體才更健康

在春季的時候，鼻子經常發癢打噴嚏，或者是有流鼻涕和鼻塞的狀況，很多人的第一反應就是自己可能是感冒了，就買點感冒藥喝喝，就沒有很當一回事，然而，在過敏性疾病高發的春天，你還要知道過敏性鼻炎這回事，雖然感冒和過敏性鼻炎的癥狀讓人有點分不清楚，訂但是仔細分辨還是有不下的差異的，接下來小編就來為大家一一介紹，讓大家能及時了解自己的病症好及時醫治。

1.對於感冒，一般還會有些全身癥狀，比如說頭暈，頭痛，渾身無力等，而過敏性鼻炎一般沒有，而且一般是在早晨表現的最明顯。

2.感冒一般一個星期就會有好轉痊癒，而過敏性鼻炎沒有時間限制，而且病程比較長，當你的感冒一個星期了還沒有好轉時，就應該去醫院檢查自己是否患上過敏性鼻炎了！

雖然有些過敏性鼻炎患者吃了感冒藥後暫時性好轉，但這是因為有些感冒藥中所含的撲爾敏有抗過敏作用。雖然有時候誤打誤撞吃對了葯，但還是建議大家分清癥狀再用藥，盲目用藥會增加腎臟負擔。

根據數據顯示，我國10個人裡面就會有1~3人患過敏性鼻炎，而作為一種慢病，過敏性鼻炎無法徹底治癒，只要條件適合，就有可能再犯。但很多患者在治療過程中「只治不防」，疏忽了各種各樣的致敏原的存在，其實，日常生活中注意某些細節，就可以控制過敏性鼻炎的癥狀。

第一，季節轉換小心感冒

雖然鼻炎與感冒有質的區別，但感冒極易誘發鼻炎。季節變換的時候，氣溫、濕度、氣壓都發生較大的變化，加上空氣污染、風沙、人口密集等，抵抗力弱的人就成為易感冒人群，也容易因此被鼻炎糾纏上。

第二，出門記得戴口罩

重度霧霾這種惡劣天氣一定要戴口罩出門，而在花粉、粉塵等過敏原較多的春季，即使天氣晴好，過敏性鼻炎患者也最好戴上薄款的口罩，以免中招。

第三，多晒晒被子

鋼筋水泥的城市，陽光都是奢侈品，而無法經常晾曬被褥，為蟎蟲的繁殖提供了條件，導致居住其中的人很容易吸入塵蟎及其分泌物，誘發鼻炎。所以沒條件也創造條件晒晒被褥和衣物吧！

第四，鼻塞不可強擤鼻

塞時不可太用力地擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部，並發中耳炎。

除了這些生活細節，合理飲食、適當鍛煉、注意休息、心情愉悅，提高身體的整體免疫力也必不可少，下面小編在為大家推薦些有益我們身體的食物吧

桂圓具有很好的補氣血功效，同時也是補充人體精氣和陽氣的上上品，女生如果經常體寒，或者月經推遲乃至月經淤塞疼痛等癥狀的，在每次月經的前幾天喝一些桂圓紅棗湯能對上述癥狀起到很好的改善作用。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

正宗莆田特產桂圓乾貨

紅棗是女性朋友經常會吃的一種食物，尤其是對女性而言，利用紅棗泡水喝可以帶來很好的，養顏美容功效，讓你的氣色變得更加的紅潤，紅棗還可以滋陰潤肺，美容養顏。想要美美的容顏，就從紅棗開始吧。

新疆和田大棗

生薑經常被食用到我們的食物之中。仔姜一般用來炒肉，老薑一般用來燉肉湯。雖然我們總是經常吃薑，但是很多人都對姜的功效和作用不甚了解。生薑的功效與作用還有很多是你所不知道的。生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。除此之外，生薑還有一個很重要的作用，就是生髮。

雲南農家小黃姜粉

山藥外表不算好看但營養豐富，既可作主食又可作蔬菜，還能製成小吃或甜點。此外，山藥本身也是一味中藥，具有補脾益腎等功效，是很好的進補「食物葯」。山藥粉具有很好的養胃健脾功效，有助於幫助胃腸消化吸收。

河南焦作壚土鐵棍山藥乾片

菊花茶本身自帶的效果，具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效緩解肝腎不足造成的頭昏耳鳴的癥狀，還和菊花一樣擁有明目的作用，非常適合現在都市的工作人群。

金蕊皇菊花草茶

蜂蜜是一種天然食品，營養豐富，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對我們的身體健康具有良好的保健作用。是一種營養豐富的天然滋養食譜，對於人體有良好的保健作用，更被稱為是「老年人的牛奶」，由此可見蜂蜜的功效，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。很多喜愛飲酒的朋友，酒後喝上一杯蜂蜜水，可以起到很好的護肝作用。