太極推手的控制放摔技法是太極推手常用的技法之一

控制放摔是太極推手常用的技法之一。控制是不違反《武術太極拳推手競賽規則》，禁止的硬拉、硬拖、摟抱、腳勾、踏、絆、跪或單、雙手抓住對方衣服或雙手死握對方的前提下，採用掤、擠、按、采等手法造成對方身體不能變化、反攻或腳根被拔的被動局面。

放摔是控制對方後，利用轉體、掤、擠、按、靠等技法和發出的螺旋勁、直衝勁、拋放勁、震勁、驚炸勁等勁別，使對方身體失去平衡而跌地的方法。若應用得當，可隨意收放，發人如彈丸，取得勝利。

1

左進手右擠腕控制右旋打放摔

方法：兩方對峙。我抓住時機，左腳向前上步，左手從對方右腋下前穿進手，並用左臂上挑對方右腋，右手托住對方左腕向前上擠推對方左腕給力，使對方產生抗勁。我右手突然鬆開，使對方根斷，我趁機右轉身體，同時右手右後捋帶對方左臂，左臂向上向右掤打，使對方身體失去平衡而向左前方跌地。

要點：進手要快，掤腋擠腕要一致，右手擠腕給力要明顯。右手鬆開要突然，右手捋臂、左臂掤打要協調一致，勁由腳發，發力要脆快。

2

左進手右擠肘窩控制左旋打放摔

方法：兩方對峙。

我前進步，左手從對方右腋下穿進，向上掤挑，右手擠推對方左肘，左臂向右打勁，使對方向右產生抗勁。我借對方之抗勁，身體左轉，並用右手向左橫打對方左肩，使對方身體失去平衡向左前下倒地。

要點：進身進手要快，挑腋向上，擠手要牢，挑腋右打要能引起對方反抗，右打肩與轉體要一致，打肩要快猛。

3

雙進手掤腋控制右旋打放摔

方法：兩方對峙，我前進身，兩手從對方兩腋下穿進向上掤托，以斷對方之根。隨即我右手放鬆，同時身體右轉，並用左手臂向右旋打，使對方身體失去平衡向左下側身倒地。

要點：進身進手要快，進身要緊貼對方，上掤時兩腳蹬地挺膝長身，將對方向上捧起，突然放鬆右手同時轉身，左手向右打右腋要迅猛。

4

雙臂固肩控制右旋打放摔

方法：兩方對峙。我前進身緊貼對方胸部，用兩手相對向里用力固住對方雙肩並向左用力，使對方產生抗勁我借對方抗勁突然放鬆右手，身體右轉，左手向右橫打對方右肩，使對方身體失去平衡向左前跌地。

要點：進身要快，緊貼住對方，固肩兩手相對用力，並稍向上捧，鬆手、轉體要突然，打肩要迅猛。

5

雙手擠托腕控制下打放摔

方法：兩方對峙。我前進身接近對方，兩手向前擠按對方兩腕於對方胸前以控制住對方，並向上用力托捧對方，使對方產生向下的抗勁；隨即我兩手突然鬆開，使對方失去重心，同時我兩手向下拍擊對方兩肩，使對方向前下跌地。

要點：進身、進手要快，擠托對方兩手腕要牢。上托兩手要隨身體的上起而托，向上托力要明顯，要能引起對方的注意，使對方產生抗勁，鬆手要突然，拍肩要趁對方前跌時拍擊。

6

左進手控制轉身右旋打放摔

方法：兩方對峙，我進身，左臂從對方右腋下穿進，向上捧托，使對方根斷；接著我身體右轉，同時左手向左橫打，使對方向左前下倒地。

要點：進身、進手要快，左臂上挑對方左腋與轉身旋打要一致、突然，轉身幅度要大，右旋打要迅猛。

7

左進手右擠腕控制右下打放摔

方法：兩方對峙。我進身，左手從對方右下穿進向上捧挑，右手推擠對方左腕，右手粘對方左腕向右下捋，同時身體稍右轉並下蹲，左手向右下打對方右肩，使對方向左前下倒地。

要點：進身、進手要快，控制要牢固，捋腕與打肩要一致，轉體與下蹲要突然同時，打肩要迅猛。

8

雙手擠按腕控制右旋打放摔

方法：兩方對峙，我進身用兩手托擠對方兩腕於對方胸前以控制對方兩臂；然後突然松右手，體右轉，並用左手向右下橫打對方右肩，使對方向左前傾倒地。

要點：擠托腕向前上用力、鬆手、轉體、打肩要迅速突然、連貫、協調。