人到中年脫髮白頭很顯老？洗頭加點「它」，烏髮又強韌煥發活力！

人到中年，脫髮的這個問題就會越來越嚴重，而且白頭髮也越來越多。小編也好擔心自己的脫髮問題越來越嚴重，每次洗頭髮的時候，頭髮就一把一把的掉，看得人內心忐忑。後來不管是看中醫還是換各種護理產品，最後總結了這樣幾個好方法，跟大家分享一下。

首先將新鮮側柏葉沖水洗乾淨 ，再加水熬煮，熬好把水澄清出來，然後直接洗頭,然後在用清水沖一遍，反覆使用效果更佳。因為側柏葉其性寒涼，適用於血熱脫髮及鬚髮早白。側柏葉提取物可促進局部血液循環，增強毛囊代謝功能，去除頭皮屑，促進頭髮再生，可用於治療脂溢性脫髮。

其實掉發跟我們的生活作息也很有關係，繁忙的工作、緊張的情緒、繁重的壓力都都是影響情緒和身體健康的關鍵。壓力煩惱得不到緩解，就會心思鬱結，頭皮緊張，導致脫髮嚴重，所以要保持好良好的心理狀態，樂觀的狀態是第一步。經常熬夜用腦過度的人，也很容易導致脫髮的，要保持良好的作息時間，保證睡眠。營養方面要跟上，頭髮也是需要吸收養分的，多吃一些對頭髮毛囊好的食物如：黑豆、核桃、黑芝麻、何首烏等等，都能有效抑制脫髮同時改善發質。

以上是小編給大家分享的護髮小竅門。

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