健身過程的三大誤解你中招幾個？
1.女生去健身房怕越來練越壯，甚至怕練出肌肉！
你以為肌肉是那麼好練的？舉兩次啞鈴就能練出發達的二頭肌？別開玩笑了，至於那些怕練壯的姑娘：的確會有這樣的情況發生，不過很少，這種情況只能說沒有好好找教練談談心~~~反正下面這妹子的肌肉你一輩子都練不出來！
2.看到肌肉男就說：這傢伙肯定吃增肌粉了！
如果吃1桶增肌粉就能長1斤肌肉那我一天要吃10桶！別開玩笑了，沒有把肌肉練的力竭的訓練吃再多的增肌粉都是徒勞的！
3.健身房裡的大塊頭都是四肢發達頭腦簡單!
這使我突然想到了哪個磚家還是叫獸說過：經過研究，運動過度會使人頭腦變得遲鈍，嚇我一跳，趕緊喝瓶82年的雪碧壓壓驚！別開玩笑了，李小龍背闊肌發達到快飛起來了！他一秒9拳或6腿磚家你試試？他的訓練強度不算運動過度吧？那我就放心了！
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