趙麗穎為新劇瘦八斤?這些女星為了減肥竟然可以這麼拼!
近日,趙麗穎發微博曬出一張運動風寫真。圖中的她穿著運動套裝,緊緻有型的身材一覽無遺,手臂線條流暢,最吸引眼球的莫過於零贅肉的腰腹,瘦而不柴,幾乎完全顛覆了印象中可愛萌妹紙的形象。
換上了白色運動上衣的趙麗穎,線條優美的腹肌更加明顯,手上還舉著啞鈴,帥爆!
穿著運動套裝,美腿相當搶鏡。
一身運動休閑風的趙麗穎,青春活力的氣息撲面而來。
原來,穎寶為了電視劇《特工皇妃楚喬傳》,開鏡前後陸續瘦了8斤,戲裡許多打鬥動作全都親自上陣。
而她現在還鍛鍊出了一身肌肉,揮拳POSE被大讚「男友力爆棚」!
一直以來,嬰兒肥都是趙麗穎身上的標籤,在當下「錐子臉」、「蛇精臉」盛行的娛樂圈,反而滿臉天然膠原蛋白再加上靈動的大眼睛讓趙麗穎圈粉無數。
如今的她臉蛋更加精緻,五官更加立體,很多人質疑她是否整容了,其實她只是用了史上最強「整容術」——減肥!
趙麗穎是枚吃貨,敬業到連拍戲時候的道具都不放過。
雖說趙麗穎是那種人人羨慕的吃不胖姑娘,但好身材並不等同於瘦。為了練出優美的身體線條,趙麗穎在健身上下了很大的苦功。
去年夏天,趙麗穎的健身教練曬出了合照,並大讚她的勤奮。
付出了汗水,一定會有回報,這樣的「小老鼠」讓我們都目瞪狗呆了呢!
其實在娛樂圈裡靠運動減肥來吸粉的,趙麗穎並非第一人,她們為了身材亦一樣很猛!
陳妍希
在減肥這條路上下盡苦功、吃盡苦頭的代表人物還有陳妍希。
《那些年》熱映時,憑藉梨渦甜笑晉陞「國民女神」,那時候,陳妍希雖然不是什麼瓜子臉,但恰到好處的肉感和水水嫩嫩的肌膚反而讓她更具有「殺傷力」,配上微微一笑,簡直就是行走中的水蜜桃!
但奈何陳妍希是易胖體質,加上臉蛋不尖,稍微胖點,就像個吹漲的氣球一樣。
當時新版《神鵰俠侶》定妝照發布後,不少網友都笑稱陳妍希將「小龍女」演繹成「小籠包」,同時相關的表情包在網上鋪天蓋地地傳開,火了好一陣子。
面對如潮的言論,陳妍希在聽取他人建議後決定通過食療加運動來達到瘦身的目的。
她給自己制定了一個生活減肥計劃,這個計劃從每天的食物開始,堅持食物之中不能含有過多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,取而代之的是一些綠色、低脂的蔬菜類食物。
單方面嚴格把控嘴巴是不行的,健身房是她與肉肉抗爭的長期戰場。
不局限於健身房,陳妍希還喜歡攀岩。
在《報告,教練》中,纖細的雙腿相當搶鏡,陳妍希用行動啪啪打臉了那些黑她到世界盡頭的人。
鄧紫棋
說到鄧紫棋,她的身材和衣品比她的作品更能引起關注和爭議。
北方有汪峰,南方有鄧紫棋,作為專業的「皮褲代言人」,鄧紫棋對皮褲的喜愛真是雷倒了一片網友和粉絲,身材上的缺陷也因此暴露無遺,頻上熱搜。
於是,我們的「巨肺小天后」仰天長嘆一句「不服!」變身腹肌美少女,讓輿論來了個180°大轉向。
運動是打造好身材的必經之路,鄧紫棋不僅天天抽出時間往健身房跑。
還要隨時隨地都能動起來。
在排舞室備戰演唱會也是鄧紫棋消耗熱量的獨特方式。來~跳起來~
為了為自己平反,出一口氣,鄧紫棋也是要像只兔子那樣吃,蔬菜水果才是飲食的主角。
王珞丹
印象中的王珞丹一直都是瘦瘦小小的一隻,修長纖細的四肢讓她跟「胖」一點都不沾邊。
直至王珞丹發微博長文坦言自己胖了十斤,我們才知道原來她胖了。
但很快,通過各種運動,王珞丹不僅瘦回去,還練出了撩人的馬甲線。
瘦回去的王珞丹並沒有因此而滿足,她將運動完完全全地融入了自己的生活。
拍夜戲前趁有時間小跑一下
用倒掛來獎勵做完運動的自己
夜跑是必備技能~
划船、攀岩、騎車,每一項運動王珞丹都會去嘗試,努力地去突破自己就是很爽!
這樣看來,《破風》中的運動少女黃詩瑤一角,王珞丹就是在本色出演啊。
張鈞甯
張鈞甯一直都是O姐挺欣賞的一位女星,不是因為她的膚白貌美大長腿,而是在「奼紫嫣紅」的娛樂圈,她憑藉在不多的作品中不俗的表現,擁有不錯的知名度,依然保持著自己一如既往的生活態度。
有著出眾的外表和良好的家庭背景,張鈞甯也從不放鬆對自己的要求。30歲的張鈞甯十足元氣滿滿的青春少女,她的秘訣就是——跑步。
從第一次完成3公里,8公里到15公里,甚至成功挑戰舊金山馬拉松半馬21公里
張鈞甯用跑步去釋放自己,並不會為了分享打卡來作為動力,不會為了追求時髦而去堅持。
張鈞甯跑步的步伐不會局限於日常的周邊。她愛旅行,便跑遍了世界上的每一個角落。
她在澳洲跳傘,征服高空和恐懼。
她到南極滑雪,敢在0攝氏度的海水裡游泳。
用運動去表達對生命的熱愛,有什麼比這更酷的事情。
林依晨
回想第一次看《惡作劇之吻》,那時候的她肉肉的,baby fat還蠻嚴重。不過她依舊以她可愛的魅力+進步神速的演技成為男神收割機,剛開始收割鄭元暢
然後收割國民老公胡歌
又收割了國民閨蜜李大仁——陳柏霖。
如今的林依晨,不再是以前baby fat的那個她了,瘦身成功後妝容、打扮和氣質都愈發女人。
林依晨分享生活,決定減肥以後,就盡量不熬夜,而且每天7點半準時起床,然後吃早餐,養成健康的作息時間。
平日里都盡量步行,會特地約父母散步或者遛狗,維持每天走1萬步的習慣。
因為是易胖體質,林依晨想吃沙拉這些寒涼食物,會選擇在中午吃,早晚餐盡量吃熱食,有助於身體代謝。
就算現在的林依晨褪去了稚氣和包子臉,但她還是記憶中那個充滿陽光活力的「袁湘琴」!
三月不減肥
四五六七月徒傷悲
露肉的季節越來越近了
你還好意思胖成球嗎?
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