女人別再傻傻的靠不吃飯減肥了，水裡加這一寶，一周輕鬆瘦十斤

都說女人是天生的逛街購物好手，但如果街上的窈窕淑女多了，我想男人肯定也樂意多逛街的。由此可以看出，身材好的，長的也漂亮的女生是多麼的受歡迎！以前都是說：看誰家的孩子生活真好，吃的胖胖的。但是現在，特別是做為女人，被人說胖，不亞於指著鼻子罵人，所以今天就和各位女生說一說，哪些食物可以幫助我們快速的減肥，而且效果好，還不反彈！

芹菜相信大家平時沒少吃，但是熟芹菜減肥的效果很一般，充其量就是清淡一些。今天要和大家說的是，採用生芹菜，也就是新鮮的芹菜榨汁喝，因為芹菜汁富含蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，每天喝一杯具有有平肝清熱，解毒宣肺，清腸利便、降低血壓的功效。特別是減肥，這麼說吧，一天一杯，一個周你會發現體重刷刷的往下掉，反正也不費勁，自己可以試一試。

除了芹菜汁，女生們還可以在晚上在喝上一杯西紅柿汁。要知道西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪，還能抑制脂肪細胞增多，並吸收多餘脂肪。 更神奇的是，當它和油脂類一起食用時，不僅吸收成效更好，還可消除便秘。

魔芋在古代又叫做妖芋，有刮腸砂的美譽。魔芋含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。這麼說吧，早上喝一杯芹菜汁，中午吃魔芋，晚上喝西紅柿汁，大家可以以一周為期限，前後稱下體重，到時候可別太高興哦！

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