不要讓你的減肥做無用功，這些減肥誤區要避開
有很多人減肥後瘦下來了，可是沒過多久就身上的贅肉又回來了。經常這樣，我們就會對減肥失去耐心，然後自暴自棄，以致於導致身體越來越胖，這到底是什麼原因呢？你可能在減肥過程中踏入了雷區，以致於減肥前功盡棄。柚子姐整理出了三條減肥誤區，以後減肥一定要避開呦。
1.吃單一的食物
有些人減肥就經常偏食，經常吃單一的食物，如果說吃水果減肥，那麼我就連著一天只吃水果，如果喝蜂蜜水減肥，那麼我頓頓就用蜂蜜水代替湯，這是一種錯誤的減肥方法。人的身體就像調味料，如果只有一種調味料做出的菜是沒有味道的，只有幾種調料混合在一起才能做出好吃的菜。同樣的道理，如果減肥只吃單一的食物，那麼瘦身效果也不會太明顯。
2.節食是最快的減肥方法
很多人為了減肥，忍著飢餓，實在忍不了了就喝些水，不要說這種方法很多人堅持不下來，就算堅持下來了也會把自己的身體搞垮。通過這種方法你可能很快就會瘦下來，但是過不了幾天就會反彈。所以不要盲目的去減肥，減肥之前一定要考慮你挑選的方法是否真的有效，是否健康。
3.不吃甜點
減肥不一定什麼高熱量的東西都不吃，比如甜點，它雖然是高熱量的食物，但是偶爾吃一點是沒有關係的。吃甜食會讓我們的心情變好，有時候心情好了就會有利於我們減肥，不知不覺中，我們就會瘦下來。所以，減肥不要給自己太大的壓力，要保持愉悅的心情，遇到自己喜歡吃的東西適量的吃一點也是沒有關係的。
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