按這5個「黃金法則」監測血糖，既保證有效，又省錢！

在臨床上，我們發現許多患者不能正確地監測血糖，往往「事倍功半」，投入了大量的財力和精力，卻沒有得到相應的回報。根據長期的觀察和不斷的總結，我們歸納出5個關於血糖自我監測的「黃金法則」，供廣大糖尿病病友參考。

法則一：周全考慮，免除後患

購買一台血糖儀是血糖自我監測的開始，購買時需要考慮的因素包括：性能、價格及試紙的長期供應等。許多患者由於考慮不周全，出現了血糖儀不準確和買不到試紙的情況。

目前市場上血糖儀多種多樣，我們建議盡量選擇那些在當地有經銷商的知名品牌，保證試紙片能夠長期供應。當然，最好與專業的醫生或護士溝通，根據自己的具體情況進行選擇。

法則二：明確目的，指導治療

糖尿病病情的變化受多種因素的影響，包括飲食、運動、藥物，甚至情緒、合并疾病，如胃輕癱、腹瀉、腎病等。

具體到每一名患者，情況可能都各不相同，而且每一種因素對血糖影響的程度也有差異，甚至在不同的時期內影響血糖的因素及其程度也會不同，所以需要患者通過監測，摸索出自身病情變化的規律。

有的患者能夠長期監測血糖，但不知道目的何在，血糖無論高低，一切照舊，不主動查找原因，調整治療，就失去了應有的作用。

法則三：規律監測，貴在堅持

許多患者剛買血糖儀的時候，往往還能夠堅持監測血糖，但時間長了，或是由於失去了新鮮感，或是由於考慮到試紙價格高，或是由於懼怕疼痛，慢慢就停止監測了。

監測血糖一方面是為了發現高血糖，另一方面也是為了及時發現低血糖。其實，糖尿病是一種慢性病，多數糖尿病患者是老年人，機體反應減退，常發生察覺不到的低血糖，尤其是夜間的低血糖。由於沒有典型的低血糖癥狀，不查血糖，就不能及時發現，往往造成嚴重的傷害。

所謂「行百里者半九十」，為了自身健康，糖尿病患者應該克服困難，堅持監測血糖。

法則四：科學監測，節約成本

糖尿病患者住院期間血糖監測比較頻繁，包括三餐前後、睡前，甚至凌晨2點。這樣做的目的是為了及時發現血糖變化規律，及時調整治療方案。而非住院期間，血糖監測的方法則往往

不需要如此頻繁

，

一則增加患者痛苦，二則增加患者經濟負擔。

但在不同時期，也存在差異。出院初期：建議患者勤測血糖。若是病情趨於穩定，血糖監測的頻率可大大減少。

在飲食、運動等因素大致不變的基礎上，建議採用以下兩種方法，可以既能觀察病情變化，又能節約試紙。

其一，連續階梯法。

即將空腹、早餐後、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後、睡前等原本在

一天內監測的7點血糖分配到7天里完成，

每天只查一個時間點的血糖，依次進行。

在血糖記錄表上，7天的數值呈階梯狀分布。這樣一來，每天只查一次，節約了成本，7天連續監測，又能充分反應一天當中不同時點的血糖水平，一舉兩得。而且，如果病情穩定，間隔時間可以變成1周或1月，將節約成本進行到底。

其二，間隔完整法

。即將空腹、早餐後、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後、睡前等7點血糖每隔幾天完整監測一次，而在其他日子則不必監測。同樣，如果病情穩定，間隔時間可以變成1周或1月，以節約成本。

法則五：及時溝通，不斷成長

監測血糖，其實目的有二：一為患者自己提供依據，幫助其了解日常生活中影響血糖變化的因素及其規律;二為醫生提供參考信息，幫助患者查找原因，及時調整治療方案。

畢竟，患者對疾病的理解程度有一定的局限性，常常會有「山窮水盡疑無路」的時候，這時必須有專業人員進行指導，才能「柳暗花明又一村」，更好地控制病情。

這也是自我血糖監測升值空間最大的地方，通過與專業醫生或護士進行及時有效的溝通，共同討論，分析病情，可以減少併發症帶來的沉重經濟負擔。

日常生活中，您是如何監測血糖的呢？歡迎留言分享！

作者： 孫淵

單位：青島內分泌糖尿病醫院門診護士長

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