他年過半百，為拍新片暴漲194斤，再練回肌肉男！

說到硬漢，

作為中國的觀眾你會最先想到的是這二位！

李小龍

成龍

但說到最敬業的男演員

或許你心中會有自己的答案。

比如成龍，出道30多年

拍過的電影無數

全身上下受傷無數，但從不用替身。

而今天要分享的這位

他，是印度國寶級的男演員

阿米爾.汗

中國的影迷親切的稱他為「米叔」

說到印度我們腦海中浮現的畫面應該是這樣的

但，他卻是《三傻大鬧寶萊塢》中的蘭徹

他也是《印度往事》中的拉凡

他更是《未知死亡》中的霸道總裁

一身強悍肌肉，帥到讓人哭泣

小囚第一次看這部影片時

一臉懵逼，這不是《三傻》中的那位逗比嗎？

這種反差著實令人暗爽

電影中失憶前他還是霸道總裁

下一秒他就成了這樣

拌得了嫩，做得了高富帥，演得了硬漢

再次讓米叔圈粉無數

真是人生如戲，全靠演技

令人嘆為觀止！

最近他用一段變態的經歷讓無數人為之折服！

對於印度電影，無數網友是這樣評價的：

「開掛、跳舞、色彩好」

評分也都很高

最近，阿米爾汗的新片《Dangal》拍攝已經結束

本月底將在印度上映，

可電影還沒上映，阿米爾汗卻先火了一把！

今年已經51歲的米叔

為了更好的飾演電影中的角色，

親手把幾十年的好身材毀了

由一個肌肉男，到一個胖大叔

畫風變成了下面這樣

不好意思，小囚發錯了，是這張

（當他在twitter上曬出這張照片時

不知道有多少女粉在哭泣！）

整部電影講述了一位有志青年從摔跤手

人到中年成為教練的一生

為了證明自己，

他用一生將兩個女兒訓練成印度最出色的摔跤手。

根據電影劇情的需要，

他必須飾演年輕時一身肌肉的自己，

和人到中年發福的自己。

P圖技術如此發達的今天，

用特技改變體型太容易，

但米叔依然選擇了親自增肥。

他說：

「只有自己真正成為一個胖子，才能體會到胖子的感受。」

導演組建議先拍瘦的鏡頭再讓米叔吃胖拍中年，

結果米叔說：「

如果先拍瘦再拍胖，

那麼電影拍完了我還是胖子的狀態，

我怕沒動力瘦回去，

我已經51歲了。」

由一個肌肉男到胖大叔，只需花幾個月時間

但這次增胖讓米叔有了不一樣的體驗

一直身材健碩的他甚至覺得變胖很有意思

但沒過多久，他不再覺得有趣

因為拍戲需要，他開始了摔跤訓練

然而曾經矯健的身體，變得笨拙、不協調

稍微動一下就呼吸急促、心跳加快

每天都苦不堪言

雖然肥胖已經開始干擾到正常生活，

但他繼續堅持增肥，

他堅定的認為只有自己胖過，

才能真正演好這個角色。

現在他已經達到194斤，體脂率將近40%，

導演對他的毅力和職業精神表示了肯定。

很快，電影中年部分拍完了

米叔和家人一起出去度假賞景

可他發現鏡頭中的自己

不再英俊瀟洒

米叔開始計劃蛻變成肌肉男，來完成電影

最後的部分拍攝

他對自己充滿信心

但事實上，減肥遠沒有想像的容易

減肥第一天

僅僅是以前熱身的強度，就已經承受不了

每次訓練對他而言都是折磨

但他一直咬牙堅持，逼迫爭取完成動作

每次訓練完都渾身酸痛，幾乎只能癱在地上

他渴望著一天能早點結束

高強度的訓練讓米叔開始感到各種吃不消

他經常懷疑這是不可能完成的任務！

他迫不及待地想要甩掉這身肥肉了

那時的他，體重194斤，體脂37%，

當他知道身體情況時，自己都開始嫌棄自己...

雖然很困難，但教練和導演全力支持和開導他

之後，米叔開始控制飲食

從開始的大吃大喝

變成了精打細算

和所有胖子一樣

米叔的減肥過程一樣漫長而痛苦

抬頭想想曾經的腹肌，低頭看看現在的贅肉

他真正體會到了什麼叫no zuo no die

到了第４個月的時候

他的體脂率已經降到了18.15%

第5個月的時候

贅肉都不見了，肌肉線條開始清晰

現在體脂率已經從原來的將近40%

下降至9.6%，肌肉男神再度回歸

最終，米叔靠著強大的毅力

在不到半年的時間內，

成功恢復到了之前的身材

在最終體側結果出來後

得知自己體脂降到9.6%的米叔

像個小孩子一樣興奮起來！

最後，我們感受一下米叔自己在

社交網站上曬出的圖，這是一個人？

年輕30歲的即視感，

我想這就是健身給你帶來的最直觀的變化！

就像米叔用行動證明的

「沒有減不掉的贅肉，只有不努力的人」

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