健身的小夥伴周三好，

今天小編要給大家介紹一位

「神仙奶奶」。

▼

她叫盛瑞玲，87歲高齡，

雖然滿頭銀髮，卻依舊保持著好身材，

精神抖守，氣質優雅。

同為模特

奶奶比奉為「冰凍女神」的卡門

還要大一歲

▼

即使80多歲還能任性地塗著口紅

踩著高跟鞋

婀娜多姿地擺pose當車模

▼

穿著不同款式的泳衣

宛如少女

讓人羨慕不已！

▼

這就是我們的神仙奶奶

70多歲才開始接觸模特行業

與各路明星合作

▼

與周冬雨合作（陳漫攝）

與顧長衛、蔣雯麗

與張一山

看到奶奶現在這樣

你可能無法想像

60多歲的她是這樣的

▼

可以看出她身體發福

與大多數同齡人一樣

優雅美麗似乎與她們無關

奶奶年輕時

放棄了原本在北京的安逸工作

與丈夫一起投身西藏建設

▼

在西藏忙碌的工作和生活中

她患上了白內障、甲亢等疾病

退休後又遭遇了一場車禍

這之後奶奶由女兒們照顧

由於缺少運動以及營養過剩

奶奶體重上升到126斤

這一胖就是8年

那時的她不愛照相

也缺少笑容

▼

盛瑞玲奶奶（左）和她的女兒

直到被查出患上糖尿病後

醫生告訴她是過胖引起的內分泌失調

那時奶奶終於下定決心要開始減肥！

從最簡單的飲食開始

還嘗試了跑步、舞劍、打太極

3個月過去了效果不明顯

▼

在奶奶為鍛煉效果不明顯發愁時

身為攝影師的兒子建議

讓媽媽幫雜誌社送照片和稿件

這樣不僅能鍛煉身體還能打消奶奶低落心情

有了之前鍛煉的積累

再加上給在雜誌社送照片和稿件

一個多月下來奶奶不知不覺瘦了18斤

▼

奶奶看到身體的變化高興壞了

每天開始享受著走路帶來的樂趣

奶奶總結出走路要「挺胸、收腹、大步走」

也許是年齡在此

有時運動會出現低血糖的情況

頭暈、手抖、上氣不接下氣等現象

在諮詢醫生後

是由於運動量過大

走路、跑步速度過快導致缺氧

這之後

奶奶調整自己鍛煉的方式

在快步走時以自己能和自己說話為佳

▼

奶奶就這樣一直堅持下去

一個70歲的老人在6個月的時間裡

憑藉著自己的毅力和堅持減掉了30斤

▼

體重降低後

身體各項指標也奇蹟般的恢復了正常

奶奶似乎像「整過容」一樣

▼

歲月這把「殺豬刀」

在奶奶面前就像一把「整容刀」

讓奶奶身姿曼妙變得更美麗

▼

鏡頭下的她

精氣神越來越好

自然流露出優雅和從容的笑容

▼

一時之間奶奶紅了

各大雜誌和品牌廣告商競相找她拍攝

▼

現在的奶奶也時尚起來

玩攝影

▼

與年輕人一起上舞蹈課練形體

▼

只要與時尚有關的她一樣不落

微博微信玩的比年輕人還溜

堅持寫博客並分享自己的生活

▼

擁有一個年輕的心態

不像歲月低頭，80多歲又怎樣

與年輕人在一起她的氣場絲毫不輸

▼

奶奶秀起恩愛來

也甩年輕人好幾條街

▼

如果說你錯過了

20歲、30歲、40歲……都沒有關係

人生沒有太晚的開始

當你開始了就不要輕易放棄

87歲的奶奶都可以容顏煥發

何況是你呢？

愛健身

一個能讓人堅持健身的公眾號

微信號：love-fitness