春季常用這幾種植物泡水喝，幫你清除體內垃圾，排出毒素一身輕鬆

現在的人們越來越重視自己的健康。比方說，很多女生下班後會去練練瑜伽，男生會健健身，跑跑夜步。但對於上班一族的人來說，業餘的時間真的不多，一下班就恨不得立馬回家躺下睡。其實啊，有些時候，在我們的生活中有很多不起眼的小食材，常吃便能讓我們的身體更加健康，只是大家都沒有去重視罷了，所以下面小編就來和大家說幾種不錯的食物，它們不僅營養豐富，還能幫助我們清除體內的垃圾，讓我們的身體更加健康！

一、麵條菜

麵條菜對於鄉下的朋友們應該很熟悉，，麵條菜是一種野菜，多生長在田埂地頭和初春的麥田，葉片細長，形似麵條而得名。麵條菜營養豐富，經常吃有潤肺止咳、養陰清熱、止血涼血的效果。很多飯店都有粉蒸麵條菜：把麵條菜擇洗乾淨，控盡水分，用麵粉拌勻，上屜大火蒸2--3分鐘，取出抖散，加蒜泥、鹽、香油、熟芝麻仁拌勻即可。當然，也可以把它涼拌著吃。

二、薺菜

其實說到野菜，薺菜應該是大家最為熟悉的，但最熟悉的莫過於「地菜餃子」。薺菜不僅味美可口，而且營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素等。並且薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進新陳代謝。春天正是薺菜嬌嫩的時候，味道和口感最好，所以大家不妨多吃點！

三、苦菜

苦菜跟薺菜一樣，生於田野、路旁、村舍附近。它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C，具有清熱解毒、涼血止血、祛濕降壓的功效。非常適合那些易胖體質們吃，常吃具有很好的減肥效果。如果大家接受不了苦味，用開水燙一下，再用清水洗一下，苦味就會消失的。

當然，如果大家覺得以上這些小食材吃起來有些麻煩的話，我們也可以在平常生活中，多吃些下面的小食材，別看它們不起眼，作用可是大著的呢！

春天的人們總容易上火了，一上火臉部就會冒很多痘痘，還會有便秘的現象，從而導致自己氣色差，這款清心去火茶，裡面有菊花、玫瑰花、紅棗、山楂等多種天然原材料，喝起來酸酸甜甜的，可以有效地去火降脂。

清心去火茶降火茶

非常的適合大家在春天的這個季節使用的一款清茶了，它具有祛濕利尿、潤腸通便的作用，經常喝可以起到很好的減肥、降脂、祛痘以及治療便秘的作用。所以，在這陽光燦爛，適合減肥的春季，大家可以多喝點這款茶。

佰薇集冬瓜荷葉茶

菊花茶是茶飲中最常見也是最受歡迎的一種，人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來緩解調理。這款菊花茶朵大，泡出來的茶味清香，喝起來口感還不錯，但若是能在菊花茶中再來兩粒冰糖，口感會非常棒。

金絲皇菊菊花茶

春天花正開的季節，那就來杯玫瑰花茶吧！玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，像哪些喜歡操心的家庭婦女們，每天來杯玫瑰花茶，可以有效的舒緩心情，讓你一天心情都是舒暢的。同時常喝玫瑰花茶還具有美容養顏的功效呢。

抹色玫瑰花茶

春天喝綠茶有一定的好處，綠茶屬於沒有發酵過的，保持了很多天然的成分，尤其是女性在春天喝綠茶的時候，對於延緩衰老，美容養顏，都有很好的效果。另外喝綠茶還能有效地防治癌症，對電腦輻射也有一定的防治作用，能抗癌，殺菌，消炎等等。

明前特級碧螺春

蜂蜜裡面也是含有豐富的維他命，具有活血調經、平衡內分泌等功效，對我們的肝與胃也是有很好的調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

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