減肥先減胸太悲劇 超模瘦身方法上圍始終傲人
很多模特身材高挑，在身材的管理上非常嚴格。對於這個大家都想知道的：如何減肥不減胸，她們有自己的獨特方法！
因為女性的乳房是由大量的脂肪組成，所以是胸圍的大小會隨著體重的變化而變化。如果大家有減肥的行動，那麼久很難避免胸部不縮水。但如果是最小限度的避免胸部縮水呢？還是值得大家去嘗試一下的。
1、不做有氧運動。因為有氧運動是最直接燃燒脂肪的，它的出汗效果非常好，導致很容易就整體身材先瘦下去。不做有氧運動的話，我們在減肥的時候能做什麼？推薦大家練高溫瑜伽或者是力量訓練，都可以塑造你的體形。
2、同時豐胸。如果胸部不斷的縮水，那麼你就要同時為你的乳房補充營養。比如吃乳房喜歡的雌性激素食物：木瓜、雪蛤膏、葛根、山藥。或者是吃富含脂肪的健康食物：花生、黃豆、豬蹄、雞翅。
3、豐胸運動。我們剛剛提到胸部是由脂肪組成的，那麼脂肪具有很強的塑造性。所以能通過持續的按摩，塑造堅挺的胸型。最好的方法就是做擴胸運動、俯卧撐、杠鈴卧推等等。
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