寶寶滿身紅痘痘，難道是過敏了？教你7招防過敏！

嬰幼兒過敏已成為21世紀最受關注的公共健康問題之一，如何讓小寶寶度過這一危險期，似乎是每個媽媽最頭疼的……

什麼是過敏？哪些食物易引起過敏？

當人體免疫系統對來自空氣、食物、水源或接觸物中天然無害物質出現過度反應時，就可視作過敏。最常見的食物過敏原有：堅果類（如花生）、牛奶、雞蛋、大豆和小麥等。

對嬰兒來講，牛奶和雞蛋是最主要的食物過敏原，年齡越小，過敏的越多；食物過敏還存在著「交叉反應性」，例如對牛奶過敏的寶寶，可能對羊奶也過敏，並且其中40%的寶寶還可能對大豆也過敏。

嬰幼兒過敏的癥狀有哪些？

過敏主要累及皮膚、消化系統和呼吸系統。

寶寶最常見的過敏癥狀是特應性皮炎（又稱濕疹）。

另外，寶寶還會出現消化道癥狀，比如吐奶、腹瀉、便秘等，但因為很多正常寶寶也會出現這些癥狀，所以家長一般不會想到是過敏。當寶寶大一些，還會出現哮喘等癥狀。

食物過敏會如何發展？

嬰兒期發生過敏的寶寶，隨著年齡的增大，有一部分會自然緩解，癥狀消失，以前過敏的食物也可以正常進食。

而一部分寶寶在嬰兒期出現過敏癥狀，如濕疹、腹瀉等，隨著年齡的增長，將來發生哮喘、過敏性鼻炎的風險大大增加；而且引起寶寶過敏的過敏原種類也可能從一種增加到多種，這就是常說的嬰兒過敏的發展歷程。

寶寶發生食物過敏，一般只能採取迴避過敏原及對症治療的方法，通常較難治癒，並且會影響寶寶一生，因此，過敏的預防十分重要，不要給寶寶過敏機會！

過敏對嬰幼兒健康有哪些危害？

1.皮膚損害

嬰兒期過敏的最常見癥狀之一就是濕疹，對嬰兒嬌嫩的皮膚是一種嚴重的損害，如果抓撓潰破，還可能引起繼發的皮膚感染。

2.影響睡眠

過敏癥狀會導致寶寶身體不舒服而哭鬧，常常使寶寶睡眠不安，不僅妨礙寶寶的睡眠，影響寶寶身體發育，同時也影響家長的正常睡眠。

3.營養攝入受限

如果導致過敏的食物是重要的營養來源，例如，牛奶蛋白、雞蛋等，會使寶寶獲得營養受限，久而久之，可能會導致寶寶發生營養不良。

哪些因素可能導致嬰幼兒過敏？

1.嬰兒自身的發育不成熟

（1）腸道發育不成熟

寶寶的腸道小衛士——腸道菌群還沒有排兵布陣到位，寶寶的腸道還有縫隙，容易被過敏原鑽空子，從腸道縫隙進入血液，引起過敏。

（2）免疫系統發育不成熟

初生嬰兒免疫系統發育不成熟，對外界環境會產生不正確的免疫反應，是發生過敏性疾病的關鍵因素。

（3）遺傳因素

過敏有較強的遺傳性，如果父母都沒有過敏史，寶寶發生過敏的風險為門5%，如果父母一方有過敏史，寶寶發生過敏的風險增加至20％~40%，如果父母雙方都有過敏史，寶寶發生過敏的風險高達60％~80％。

2.剖宮產

剖宮產是無菌分娩過程，不利於寶寶免疫系統的激活和成熟。大量臨床研究表明，對於無家族過敏史的剖宮產兒，其過敏風險增加23%，而對於有家族過敏史的剖宮產兒，其過敏風險是原來的3倍。

3.其它環境因素

引起過敏的環境因素多種多樣。

准媽媽在孕期接觸二手煙、服用導致過敏的藥物、接觸花粉、食用易於發生過敏的食物等等。

寶寶出生後過早用普通配方奶粉餵養、過早添加容易發生過敏的食物、吸入二手煙、接觸環境中塵瞞等致敏物質等。

值得一提的是，過度使用清潔劑（免洗手部清潔劑、濕紙巾等），使寶寶在早期缺乏對微生物的接觸，不利於誘導自身免疫系統的發育，而且消毒劑如果被吃到肚子里，還會殺死腸道內的菌群，使寶寶出現不該發生的疾病，比如過敏性、變態反應性等疾病。

怎樣預防嬰幼兒過敏？

1.准媽媽避免接觸過敏原

如果懷孕前或懷孕期間出現食物過敏，要儘可能躲避過敏的食物。如果胃腸不適，可以服用活性益生菌。另外，准媽媽也要避免接觸二手煙。

2.自然分娩

胎兒的腸道是無菌的環境，嬰兒出生後，如果讓益生菌（雙歧桿菌、乳酸桿菌等）儘早在寶寶腸道安家落戶（定植），將對預防過敏起到重要的作用。

自然分娩時，宮縮發生會使寶寶有吞姻的動作，這是益生菌在寶寶腸道定植的第一步。嬰兒通過母親產道娩出時，寶寶口鼻會接觸母親產道的益生菌，這是預防過敏的第二步。

3.第一口盡量喂母乳

寶寶出生後，最好半小時以內就吸吮媽媽的乳頭，寶寶在吸吮乳汁的同時會把細菌吃進去，有利於早早營造腸道的健康環境，預防過敏的發生。母乳中的蛋白對於寶寶來說是同種蛋白，一般不會發生過敏反應。母乳的成分和營養配比都最適合寶寶的胃腸，吃母乳的寶寶很少過敏。而且，母乳餵養的過程是有菌餵養，可以幫助寶寶的腸道菌群儘早建立，這些都有利於預防寶寶過敏。

4.早期謹慎使用普通配方奶粉

新生嬰兒腸壁的通透性較高，大分子的完整牛奶蛋白很容易經過腸道進入寶寶體內，極大地增加過敏的風險。經過醫生評估母乳不足時，應該選擇經過大量臨床研究證實的適度水解蛋白配方奶粉餵養並至少持續半年以上，以達到一定的過敏預防作用。

5.適當食用益生菌

益生菌主要包括乳酸桿菌和雙歧桿菌，可以通過改善腸道微生態環境、調節免疫功能、提高腸道勤膜對過敏物質的抵抗能力等方式預防過敏的發生。嬰幼兒可以採取食用益生菌製劑、食用發酵的食物，或食用添加了益生菌或者益生元的配方奶粉來補充益生菌，達到預防過敏的目的。

6.按時、合理添加輔食

寶寶出生後6個月，要按時添加輔食，添加的時候要注意以下幾點：

首先添加不容易導致過敏的食物，如鐵強化米粉，之後逐漸添加蔬菜、水果、肉類、蛋黃、魚蝦、蛋白等食物。

父母過敏的食物，最好在嬰兒期後再嘗試給寶寶添加。

雞蛋蛋白、堅果、魚蝦等食物是容易導致過敏的食物種類，最好在嬰兒1歲後再給寶寶添加。

如果寶寶在出生後6個月內曾經有濕疹等過敏癥狀，上述容易發生過敏的食物最好在10個月後再嘗試給寶寶添加。

在添加輔食的過程中，如果寶寶發生明確的食物過敏，最好在滿1歲後在醫生的指導下再嘗試添加這類食物。

7.合理使用抗生素

家長對待抗生素的態度通常有2種：

一是依賴抗生素，寶寶感冒發燒也使用抗生素。

二是談抗生素色變，在寶寶應該使用抗生素的情況下，病情一有好轉就匆匆停葯，生怕用多了副作用大。

兩種情況都會影響寶寶腸道菌群的平衡，增加過敏的風險，所以，沒有細菌感染不要給寶寶用抗生素，需要用的時候，一定要用足療程。

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