擁有最低體脂率的男人，訓練如此兇殘！

圖：馬特的肌肉線條呈拉絲狀，猶如肌肉標本，令人嘆為觀止，體脂率最低的時候達到2.3%，因此被成為全球體脂率最低。一開始他曬出一組在工地上幹活的寫真，很多人以為他是搬磚大叔，其實他從16歲開始健身，並且參加過很多健美比賽，是專業的健美運動員。

圖：他超低的體脂率不僅需要嚴格的飲食，平時訓練的強度也是很兇殘的，大家來感受下。這是他在練習坐姿臂屈伸，臂屈伸運動鍛煉肱三頭肌、胸肌和三角肌前部，在大腿部增加杠鈴片，可增加訓練的難度和強度。

圖：每個杠鈴片的重量是20磅，大叔一片片往自己大腿上加，總共加了9個杠鈴片。

圖：大叔往大腿上加杠鈴片

圖：這樣的重量壓在大腿上，動彈都已經費力

圖：就是這樣的重量，大叔開始練臂屈伸

圖：擁有超低體脂率的身材，平時的訓練原來都這麼兇殘

圖：訓練完之後的感覺，只能用酸爽來形容了。

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