9中容易讓孩子變笨的食物，平時少給孩子吃！

飲食對孩子的大腦發育影響非常大，日常飲食之中很多食物卻容易影響孩子的大腦發育。下面9種食物一定要注意，不要讓孩子吃的太多。

含鉛的食物

鉛對大腦的損傷非常大，而且進入到血液後很難排除。像爆米花、松花蛋、鐵罐頭等等，都含有一定的鉛，因此這些食物一定要讓孩子少吃。

含鋁的食物

街上賣的很多油條、油餅，在製作的時候會加入明礬。而明礬含鋁量很高，經常吃會影響孩子記憶力，導致孩子反應遲鈍。想要吃油條、油餅，最好在家給孩子做。

煎炸、煙熏的食物

魚、肉的脂肪在經過熱油煎炸、暴晒之後，很容易導致脂肪轉化成為氧化脂，這會導致大腦的早衰，對大腦造成損害。

過鮮的食物

在做飯的時候都會放一些味精、味達美等調料，增加食物的鮮味；但是味精、雞精等調味料可能會造成孩子缺鋅的情況，而大腦發育離不開鋅。所以孩子吃飯的時候盡量不要加味精、雞精等。像一些膨化食品、魚乾、泡麵也會有些調味產品的加入，讓孩子少吃。

腌制的食物

鹹菜、榨菜、腌肉、鹹魚等等腌制的食物，一定要讓孩子少吃。過高的含鹽量會引發高血壓、動脈硬化等疾病，對孩子腦部的動脈血管產生影響，造成腦部缺氧缺血；導致孩子記憶力下降，智力遲鈍。

糖分

過多的糖分會導致孩子血糖升高，有飽腹感；導致孩子不願吃飯，營養不了。而且大量的糖分攝入會導致肝功能障礙，導致孩子身體出現肥胖。給孩子未來的生活、身體帶來很大的影響。

咖啡

大人工作忙的時候會喝點咖啡，保持大腦清醒。而咖啡因中有一種生物鹼，會讓減少大腦輸送血液量，影響孩子的智力發展。

過於精細的食物

我們現在常吃的大米、白面都是非常精細，但是過於精細的食物會讓主食中的碳水化合物減少，而碳水化合物的減少，會讓身提得不到足夠的能量；從而影響孩子的身體發育。

吃太多肉

很多父母會給孩子吃肉，一日三餐都有肉食。但是肉類屬於酸性，會導致身體積累很多酸，導致大腦的反應遲鈍，影響孩子的智力發育。

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