孩子越來越笨，這些食物脫不了干係！別讓孩子吃了

現在物質豐富，孩子再也餓不著了，想吃什麼就吃什麼。但是現在還是健康和智力發展問題，仍然是許多家長都為之看重和在意的。誰都不想自家的孩子是笨小孩或者身體不好。

但是現在小孩都喜歡吃外面商店買的零食或者食物，不願吃家裡的飯，一到吃飯的點，就吃不下飯。媽媽如何讓孩子吃飯變成一門學問，但是不讓孩子吃變笨的食物也是一門學問。下面就來好好學學！

讓孩子越吃越笨的食物

第一：味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，對人體的生殖系統。

第二：油條

對於油炸類的食物，不少孩子是不會拒絕的，油條就是這麼一種食物，生活中很多孩子對於油條是非常的喜歡。

不少家長為了圖方便，在外面買上幾根油條，就充當一頓早飯了，但是，油條吃多了，對於身體並不好，相反，可能有些商家用一些不健康的食材製作的油條，會對於智商還有很大的影響的。

第三：爆米花

爆米花是生活中常見的食物，女性、兒童對於爆米花是狂熱的喜歡，但是，爆米花吃多了，對於健康是有傷害的。

第四：皮蛋

腌制皮蛋的原料中含有氧化鉛和鹽鉛，因此皮蛋或多或少的會含有一定得鉛，兒童的鉛吸收量比成人高，對鉛毒更加敏感，孩子的大腦處於發育階段，鉛毒更容易危害，大人還是讓孩子遠離含鉛食物。

第五：泡泡糖

中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

讓孩子變聰明的食物

1、醒腦食物：使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被污染的，有：麥，黃豆，豆粉，海帶芽，海苔，蘿蔔和胡羅卜的葉子，麻油，色拉油，天然醋，白麻油，紅糖，蜜柑，檸檬，香菰和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。

2、雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1-2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。

3、魚類：魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時，注意別讓魚刺卡住了他的喉嚨。

在「媽媽如何讓孩子吃飯」這個問題上，當然需要媽媽多多學習，改變態度。

對於孩子不喜歡吃的食品不可以用條件來威逼，不妨把話反過來說，「必須吃完肉才給你吃菜」，孩子大一點了，就告訴孩子以後自己吃飯。如果他不肯，就餓幾頓，肯定壞毛病幾天就改了。