中醫最愛用的30餘種單穴療法，操作簡單，見效迅速！

單穴療法是指在一個穴位上刺激治療疾病的方法，包括針刺、灸法、貼敷、撥罐、穴位注射、推拿手法等。這種手法有著操作簡單，見效迅速著稱，而應用單穴治療疾病應該是最基本的治療方法。今天小編給大家分享一篇關於單穴治病的文章，包含了常見30多種單穴的取穴手法及主治功效。

5、穴 名：神門（手少陰心經、原穴）

取穴方法：掌側腕橫紋尺側上方凹陷處。

主 治：多汗症。

手 法：直按斜頂向內關1—2分鐘。

6、穴 名：湧泉（足少陰腎經、井穴）

取穴方法：足底前、中三分之一交界處，屈足卷趾時呈凹陷處。

主 治：足心熱。

手 法：揉按36次。

7、穴 名：盲俞（沖脈、足少陰之會穴）

取穴方法：肚臍旁開五分。

主 治：頭痛。

手 法：拇、中指按後，斜向上頂，左治右，右治左。

8、穴 名：列缺（手太陰肺經、絡穴、八脈交會穴，通於任脈）

取穴方法：兩手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷處。

主 治：頭頂痛。

手 法：直按斜向上頂。

9、穴 名：懸鐘（足少陽膽經、八會穴之髓會）

取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨後緣。

主 治：偏頭痛。

手 法：按揉3—6分鐘，左治右、右治左。

10、穴 名：定喘（華佗夾脊）

取穴方法：在大椎旁開五分處。

主 治：哮喘。

手 法：斜向肩部頂1-2分鐘。

11、穴 名：止瀉（任脈上，關元、石門中間）

取穴方法：臍下二寸半取之。

主 治：腹瀉。

手 法：直按稍斜上頂。

12、穴 名：降壓（足厥陰肝經上）

取穴方法：在大敦與太沖之間，

主 治：高血壓。

手 法：震顫點按1-2分鐘。

13、穴 名：足三里（足陽明胃經；合穴、胃下合穴）

取穴方法：外膝眼下三寸，四橫指。

主 治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。

手 法：直按斜向下1-2分鐘。胃痛時，用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴(位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感後 3一5分鐘，胃痛可明顯減輕。

14、穴 名：大骨空穴（經外奇穴）

取穴方法：拇指近節指骨與遠節指骨連接橫紋橈側面中點赤白交界處。

主 治：白內障。

手 法：用力點刺，重手法效果好。

15、穴 名：神庭（督脈）

取穴方法：前髮際正中直上0.5寸。

主 治：腦疲倦，（醒腦）

手 法：中指點按刺激。

16、穴 名：血海（足太陰脾經）

取穴方法：髕骨內上緣二寸。

主 治：眼皮浮腫。

手 法：拇指強力度按壓。

17、穴 名：肩痛穴（足陽明胃經上，）

取穴方法：足三里下約三寸左右，脛骨邊緣。

主 治：肩周炎。

手 法：強力度按壓1-2分鐘，左治右，右治左。

18、穴 名：扭傷穴（經外奇穴）

取穴方法：曲池（手陽明大腸經）與陽池（手少陽三焦經）聯線的上1/4與下3/4交點處。

主 治：急性腰扭傷。

手 法：強力度，同時按壓兩臂的扭傷穴。

19、穴 名：坐骨穴（新穴）

取穴方法：大轉子與尾骨尖聯線中點下一寸處。

主 治：坐骨神經痛。

手 法：拇指用力直按，斜向下頂。

24、穴 名：太沖（足厥陰肝經，腧穴、原穴）

取穴方法：足背一、二趾縫間上一寸五分處。

主 治：鼻出血。

手 法：垂直用力點按。

25、穴 名：上迎香（經外奇穴）

取穴方法：在眼內眥下五分處。

主 治：鼻竇炎。

手 法：按揉1-2分鐘。

26、穴 名：大抒（足太陽膀胱經）

取穴方法：第一胸椎棘突下旁開一寸五分處。

主 治：麥粒腫。

手 法：直按斜向頸椎用力頂按。

27、穴 名：少澤（手太陽小腸經，井穴）

取穴方法：手小指尺側，距指甲0.1寸。

主 治：急性結膜炎。

手 法：拇指重掐法。

28、穴 名：冠心穴

取穴方法：左足背解溪穴（足太陽膀胱經）至2、3趾骨聯合處聯線中點。

主 治：冠心痛，止痛。

手 法：指端或用圓珠筆芯按壓5分鐘。

29、穴 名：元駿穴

取穴方法：位於左手手掌心中指指關節下。

主 治：冠心病，心絞痛。

手 法：一指禪推法點揉。

30、穴 名：關元（任脈，小腸募穴）

取穴方法：臍下四橫指，中線。

主 治：失眠。

手 法：半卧後揉100-200下，45℃水泡足，按揉湧泉穴200下。

31、穴 名：四白（足陽明胃經）

取穴方法：目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷中。

主 治：便秘。

手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便時按雙側四白加長強穴（長強尾骨端凹陷處）。

32、穴 名：牽正穴（經外奇穴）

取穴方法：耳垂前5分至1寸。

主 治：面神經麻痹、口腔潰瘍。

手 法：中度向前斜刺，（口腔潰瘍加小腸反射區）。

33、穴 名：失眠穴（經外奇穴，足底）

取穴方法：足底足跟正中點。

主 治：失眠、足跟痛。

手 法：重度力點按。

34、穴 名：安眠穴（經外奇穴）

取穴方法：翳風（手少陽三焦經）與風池穴（足少陽膽經）邊線中點。

主 治：失眠、偏頭痛。

手 法：中度點按。

35、穴 名：落枕穴（經外奇穴）

取穴方法：位於手背側，當第2、第3掌骨間，指掌關節後約0.5寸處。

主 治：落枕。

手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕鬆多了。

36、穴 名：閃腰穴（足太陽膀胱經上）

取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太陽膀胱經）與崑崙穴（足太陽膀胱經）連線上三分之一與中三分之一交點附近有一壓痛點。

主 治：腰扭傷又稱閃腰。

手 法：點按。患者俯卧，醫者找出雙側「閃腰穴」後，用雙手拇指猛然點按患者雙側穴位，壓放三至五次後，再平揉一至三分鐘，以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔、和緩地按摩腰部數分鐘結束治療。一次手法完畢後，患者多有明顯好轉，每日或隔日一次，一至四次治療後，腰痛癥狀就會消失。