炫腹季要到了!用8個動作找回你的小蠻腰
春天衣服漸漸穿的輕薄起來了
被冬天養肥的肉肉也要現形啦!
不要悲傷、不要著急
在控制飲食的同時,也要運動~
如果擔心沒空健身,這八組動作簡單有效
每個動作10-15次,換邊進行,堅持2-3組
針對上下腹部肥肉,每晚睡前堅持做
就算吃多了也能安心不怕胖~
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是不是很簡單?
每天晚上只要流一點汗~
只要一個月你就會感謝你自己的小付出噢!
說不定馬甲線都會找上門來呢!
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