為什麼有些人比你看起來年輕？這些原因你知道嗎？

雖然正常衰老是每個人的必經之路

但是相同年紀，差不多生活經歷的人

在衰老的程度上也有差別，到底為什麼

今天我們就聊一聊，哪些因素和你衰老有關

希望大家都能健康、優雅的和歲月相遇

衰老的原因

　　①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。

　　②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。

　　③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。

　　④大腦：大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

　　⑤肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

　　經常生氣對女性的傷害

　　①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑。

　　②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。

　　③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調。

　　④大腦：大量血液湧向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

　　⑤肺：女性情緒衝動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

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　　經期十三禁忌

　　一禁：劇烈運動和重體力勞動。

　　二禁：貪食生冷。

　　三禁：吃得太咸。

　　四禁：飲咖啡、濃茶。

　　五禁：過量飲酒。

　　六禁：活血化淤類藥物。

　　七禁：性 生活。

　　八禁：游泳和盆浴。

　　九禁：捶打腰背。

　　十禁：貿然拔牙。

　　十一禁：高聲唱歌。

　　十二禁：情緒失控。

　　十三禁：緊身衣褲。

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　　越吃什麼越年輕

　　①新鮮乳酪——搶救記憶力

　　②金槍魚 ——PK脂肪

　　③蜂蜜——凈化血液

　　④橙子——增強免疫力

　　⑤綠菜花——年輕心臟

　　⑥雞蛋——呵護乳房

　　⑦燕麥片——降低膽固醇

　　⑧花生醬——永葆青春

　　貧血吃什麼補血最快

　　①黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。

　　②胡蘿蔔：含大量維生素B、c，具有補血功效。3、麵筋：含大量的鐵質。

　　③金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。

　　④龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　⑤蘿蔔乾：鐵質含量高。

　　保養乳房的5類營養食物

　　①補充脂肪：魚、肉和豆製品。

　　②補充水分：適量即可。

　　③補充膠原蛋白：肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚。

　　④多吃魚類和海產品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等。

　　⑤補充鈣和維生素：捲心菜、粗糧、牛乳、牛肉。

　　4大養生補血食譜告別痛經

　　①益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　②烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能。

　　③姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效。

　　④姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。

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