這3中常吃的蔬果，卻是被世界公認的「天然降壓藥」，適合全家吃
現在很多的人都面臨「三高」的問題，並且給生活帶來了很多的困擾讓人苦不堪言。但針對這些疾病，葯補真的不如食補。今天就跟大家推薦3種世界認可的「天然降壓藥」，關鍵是無副作用。
1、香菇
香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
2、黃瓜
黃瓜中含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的養生功效。
3、山楂
山楂是天然的降脂葯，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄等。
山楂不要空腹吃，最好在飯後吃
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※飯菜里加點它，骨頭硬朗，不怕骨質疏鬆！還能降壓、護血管！
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