女人床上每晚20次，讓老公對你愛不釋手 瑜伽
小編說：這套動作超級簡單噢，最適合小愛了~(≧▽≦)/~啦啦啦，變瘦變指日可待!護膚老師微信號：bencaoquan1208
對自己好點......
手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕鬆!
這個在家裡地上鋪個毯子就能做!
動動腳踝，那叫一個舒服～(要是發現骨頭動的時候有聲音說明有點缺鈣啦，吃幾個橙子或檸檬補充一下鈣，防止骨質疏鬆)
減掉腿上的贅肉就得這麼來～
再也不怕肚子上有贅肉!!!
身體的柔韌性那叫一個好!晚上做這個動作耗費體力，吃幾個草莓補充一下營養!
左一下右一下，就是這麼練!
收腰又豐胸，一舉兩得!
好身材就是這麼練出來!鍛煉完吃幾顆葡萄當夜宵獎勵一下自己哈!
雙腿盤坐，兩手放平，插一下後背，自己給自己按摩～
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