睡前喝水加不起眼的它，夜裡幫你排腸毒，讓你擁有好氣色好身材

都說女人的身體是水做的，柔情似水，但是也有流不完的眼淚，因此需要經常補水。專家也說人體一天大概需要八杯水是最好的。但是只是喝水補充水分是不是有點太單調無聊呢，小軒偷偷地告訴大家，喝水的時候如果加入一樣東西，就從一杯普通的水，變成一杯有神奇功效的養生品，從此排毒養顏還不是喝杯水的事情嗎？

1、枸杞子

枸杞子泡水喝能夠幫助美容養顏。枸杞子泡水喝美容的效果主要體現在皮膚美白、潤澤肌膚兩個方面。枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養過程很能夠幫助有效延緩衰老。而且枸杞中含有多糖能起到養肝護肝的作用。枸杞子泡水喝能夠幫助補益陰精，特別是適合夏天氣陰不足的人飲用。

2、檸檬泡水；

大家都知道檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，可以增強免疫力檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效。鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。它還有這預防心肌梗死，去痰多，預防膽結石等。所以檸檬真的可謂是一寶，，經常喝一點檸檬水還可以有抗衰老的作用

3、金銀花泡水：

宜炎夏酷暑，頭昏頭暈，口乾作渴，多汗煩悶者食用；還用於皮膚感染，癰疽疔瘡，丹毒，腮腺炎，化膿性扁桃體炎者食用； 適宜小兒夏天食用，以防痱毒； 還適宜多種感染性疾病，如腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦等食用。 在民間，金銀花常被蒸鎬為」銀花露」。成人常直接用金銀花泡茶，作為夏季清涼飲料。金銀花茶還有獨特的減肥功能，還能抑制與殺滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有抗感染功效。經常服用金銀花浸泡或煎劑有利於風火目赤、咽喉腫痛、肥胖症、肝熱症和肝熱型高血壓的治療與康復。

4.玫瑰花泡水：

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、和調經止痛，特別是來自沙漠地區的妙語康玫瑰花茶可以降火氣，滋陰美容，但是因為玫瑰花具有收斂作用，便秘的人是不適合用玫瑰花茶的。女生常泡玫瑰花茶來喝，對於緩解經期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經癥狀有一定的作用。

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