濕氣不除吃再多補藥也沒用，吃它排濕減掉大肚子氣色好
今天就一起來看看在食療中如何給身體祛濕！
紅豆薏米茶
也稱紅豆薏仁茶，這裡的紅豆指的是赤小豆，薏米也就是薏仁，這兩種食物祛濕效果十分好，小編在家就用高壓鍋煮紅豆薏米湯喝，可是做過這個湯的都知道它十分費時，而且做太多一下又喝不完，這時候我們可以選擇茶包，裡面不但有赤小豆和薏仁，還有綠茶、淡竹葉等食物，不但方便而且更加有營養了。
春季南方春氣候潮濕、陰冷、反覆多變，人體內容易濕氣重，大家要小心濕氣重的癥狀，喝冬瓜荷葉茶不僅能清肝火去春燥、排除體內濕氣，還有消脂減肥的功效。
濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而紅豆薏米能夠調節體內濕氣的結構，使其排除體外，還您一身輕鬆。
別看「它」長得丑, 卻是脂肪的「剋星」, 輕鬆甩掉肚子上的贅肉
它就是紅薯，是一種農村常見的食物，香甜鮮美，既能生吃也能蒸著煮著吃。其中富含豐富的膳食纖維和維生素常吃能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，對瘦身有極大的輔助作用。它熱量低，脂肪少，非常適合減肥人群食用。
青梅為「水果之王」，酵素是人體內新陳代謝的催化劑，青梅和酵素搭配在一起叫酵素青梅，酸酸甜甜的口感，可達到潤腸通便，美容，減肥瘦身效果。
夏季是濕熱季節，最怕體內濕氣入體，建議您在家備上一款適合自己的代餐粉，紅豆薏米茶算是出名了。建議您多吃，可達到健脾祛濕、消水腫、益氣、減肥、排毒清熱之效。
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點擊展開全文
※贅肉最怕的幾種食物，每天堅持吃，小肚子沒有了，瘦出A4腰
※每天喝水加幾粒，輕鬆排毒、除濕氣、清腸道、降三高樣樣通
※肚子肥滿胖嘟嘟，別貼秋膘啦！吃幾種刮油食物，抹掉游泳圈
※深埋在土裡的蔬菜有大功效，常吃一點，燃脂減肥瘦到兩位數
※藏在身邊的脂肪死對頭，每天嚼點，濕氣全無、大肚腩無
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※體內濕氣不除，再努力也瘦不下來，3種食物多吃，排濕氣減掉肥肉
※別再傻傻的拔罐祛濕氣了，飯後喝杯「它」，幫你排濕毒還能減贅肉
※夏天濕氣纏身排不出去，這些食物要多買回來吃，清熱解毒幫你輕鬆排濕氣
※玉米帶著它一起煮，常吃不僅能軟化血管排濕氣，還滋補美容養顏
※濕氣「最怕」的幾種食物，經常吃一點，不僅排濕氣，還能瘦肚子
※別用拔火罐來除濕氣了，喝水時放點「它」，幫你排濕毒還能減贅肉
※能不吃藥就不吃藥，入冬前多吃「天然祛濕」食物，排濕除毒百病消
※腹部贅肉多？可能是「濕氣」重，多吃三物排濕氣，肚子也平了！
※濕氣最「恨」的6種食物，堅持吃，不僅排濕氣，小肚腩也沒了
※吃這些除了填飽肚子，原來還有食療排濕氣這種效果啊！
※女人氣色不好，可能是濕氣重，常喝這碗粥，排濕補血，小臉紅撲撲
※蓮藕豬骨湯這樣喝，不僅補氣血，還能排濕毒，不知道太可惜了
※腹部肥胖不是真胖，或濕氣太重惹的禍，每天喝點它，排濕氣瘦肚子
※苦夏，此菜不便宜，有錢沒錢都要多吃，滋陰養胃，祛火排濕！
※伏天喝熱水，可以排濕氣？就怕你喝的水不夠燙
※身體濕氣重，用紅棗加它泡水喝，排濕氣、補氣血，早喝早好！
※濕氣重，這幾種食物每天煲湯喝一點，讓你不知不覺排濕氣
※濕氣重有大肚囊的人，多吃5樣食物，排濕氣養腸胃，甩掉贅肉一身清爽
※濕氣重引起白帶多？常吃這幾物，幫助排濕毒，除異味，預防子宮肌瘤
※祛濕氣最厲害的不是拔罐，這幾個方法，幫你排濕氣