據報道，林心如產後兩個月馬上瘦下來，日前公開露面時，展現纖瘦身材、驚艷眾人。她被問到瘦身秘訣，除坦言少吃油膩，更大方公開一整天的菜單。

這份菜單中的早餐，林心如提到會喝杜仲湯。喜歡中醫的讀者朋友可能對杜仲不是太陌生，沒錯，杜仲就是中藥，那麼，林心如為什麼要喝杜仲湯呢？

產後為何服用杜仲湯？

女人懷胎十月，加之分娩時消耗大量氣力和出血，容易損傷腰膝筋骨，使之日後不適。吃些杜仲，可以補充氣血，填精補髓，滋養肝腎，強壯筋骨，加速身子復原，避免日後腰膝出現疼痛。

產後吃一些杜仲，還有助於增進鬆弛的盆腔關節韌帶的功能恢復，加強腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的穩定性，減少腰部受損害的幾率，從而防止腰部發生疼痛。而且，杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適癥狀。

杜仲湯到底是一種什麼湯？

記載杜仲湯最多的古籍之一，要數《聖濟總錄》了。成書於宋代的這部中醫著作裡面，對於「杜仲湯」的組成方劑的記錄有很多種，也就是說這種湯不是只有一種。這裡為大家介紹這部著作中的卷一五五中記載的「杜仲湯」：

【方葯組成】杜仲（去粗皮，銼，炒）2兩，人蔘1兩，阿膠（炙令燥）1兩，芎?1兩，當歸（微炙）2兩，艾葉1把（焙）。

【製法】上為粗末。

【功能主治】妊娠卒然下血不定，令胎不安，小腹疼痛。

【用法用量】每服3錢匕，酒1盞，加大棗3枚（擘），同煎至7分，去滓溫服，相次3服，腹中當暖即血止。

杜仲的使用很有技術性，比如《雷公炮炙論》中記載："凡使杜仲，先須削去粗皮。用酥、蜜炙之。凡修事一斤，酥二兩，蜜三兩，二味相和令一處用。"

《本草述鉤元》中記載："杜仲，用酒炒斷絲。"

一般直接用的杜仲達不到最理想的藥效。

杜仲如今被廣泛用於中成藥的製作，不僅是用於湯劑。杜仲的藥效有很多，主要還是偏補。

比如《神農本草經》中記載杜仲"主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。"

比如《名醫別錄》中記載杜仲"主腳中酸痛，不欲踐地。"

比如《藥性論》中記載杜仲"治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風也。腰不利加而用之。"

《日華子本草》中記載杜仲"治腎勞，腰脊攣。入葯炙用。"

《本草正》中記載杜仲"止小水夢遺，暖子宮，安胎氣。"

《玉楸葯解》中記載杜仲"益肝腎，養筋骨，去關節濕淫。治腰膝酸痛，腿足拘攣。"

《本草再新》中記載杜仲"充筋力，強陽道。"

杜仲的用法用量一般內服：煎湯，3～5錢；浸酒或入丸、散。

雖然這是一種很有補益效果的中藥，但是讀者朋友們需要注意陰虛火旺者慎服。

對於一些中藥也不宜與其同時服用，比如《本草經集注》中記載杜仲"惡蛇皮、元參。"

杜仲補腎但是不是什麼腎虛的患者都合適用，如《本草經疏》中記載杜仲"腎虛火熾者不宜用。即用當與黃柏、知母同入。"

《得配本草》中記載杜仲"內熱。精血燥二者禁用。"

（圖片來源於網路，藥用食療請遵醫囑！）