鹽水泡腳補腎,效果居然如此驚人!
泡腳,最簡單又最方便的保健養生方式,頗受大眾的喜愛。您知道嗎?男性同胞們如果在平日泡腳的水中加入一些鹽,還可以起到補腎的效果呢!
鹽水泡腳又有什麼好處呢?
一:補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。當然除去足部寒氣也是鹽水泡腳的一個目的。如果在泡腳水中加入鵝卵石,邊泡邊按摩足部的話,可提高養生保健的效果。
因為,泡腳的過程之中,按摩腳部可以促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效。泡腳還可以治療感冒,使頭部放鬆,從而達到提高記憶力的功效。
二:除腳氣,清潔腳部
大家都知道,食鹽具有殺毒除菌的功效,那麼用鹽水泡腳的話,自然就可以達到清潔腳部、殺滅真菌、細菌的效果。
另外,鹽可以去角質,把食鹽放入熱水來泡腳,就是利用食鹽去角質的作用來時足部變得更光潔。
鹽水泡腳有哪些注意事項呢?
一:泡腳時間不宜過長
泡腳時間應控制在15—30分鐘為宜。在泡腳的時候,由於腳部的血液循壞加快,導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發生一些併發症,如頭暈昏厥等。
二:腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染,從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡
溫馨提示:
鹽水泡腳雖然好處多,但也不能經常泡,偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡完腳直接入睡,可提高泡腳的效果。
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