胃腸炎患者的飲食指南 這樣吃腸胃恢復快

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胃腸炎是一種很常見的消化道疾病，最常見的癥狀是腹瀉、噁心、嘔吐，其他癥狀有腹痛、發熱、食慾減退、大量出汗等。胃腸炎的發生與飲食有很大關係，往往是吃了不幹凈的食物導致的。

患有胃腸炎的人，腸胃功能出現了紊亂，腸胃很虛弱，這時飲食上就要格外注意了。下面我們來看看胃腸炎患者如何注意飲食，根據病情的的發展有不同的飲食指南。

胃腸炎初始階段：

胃腸炎剛發生時，此時腸胃的消化能力開始變弱，最好選擇吃流質食品，比如蓮子粥，雞蛋羹、大米粥、挂面湯等。如果此時腹瀉嚴重，要及時補充身體流失的水分、礦物質等，可以多喝一些果汁、淡鹽水等。

胃腸炎好轉階段：

胃腸炎癥狀減輕後，飲食上要以易消化、營養豐富的流質或半流質食物為主，比如麵條、稀飯、軟麵包等。並注意少食多餐，以減輕腸胃負擔，加快其機能恢復。

胃腸炎恢復階段：

胃腸炎逐步痊癒的階段，此時胃腸炎的癥狀明顯好轉，但此時的飲食更要注意。此時腸胃還比較敏感和脆弱，飲食上要以清淡、比較軟爛的食物為主，以免加重腸胃負擔，導致病情反覆。一定要忌食生冷、油膩的、難消化的食物。

下面小編給大家介紹一個治療胃腸炎的食療方。

人蔘山楂茶

準備人蔘10克、山楂10克、白朮10克、茯苓15克、蓮子10克、山藥10克、陳皮6克、澤瀉6克、甘草6克、白糖30克。將以上藥物洗凈，放入鋁鍋內，加水適量。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，即可關火。濾去藥渣，加入白糖調味即可，代茶飲。

這個食療方有止泄瀉、補脾胃的效果，適合所有階段的胃腸炎患者食用。

患上胃腸炎確實是一件很痛苦的事，大家生活中要注意飲食的潔凈，不要食用變質的食物，飲用被污染的水，吃東西前一定要洗手，這樣才能有效避免感染病毒

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