堅持健身，才是一個男人該有的模樣！
如果你是一個想成功的男人
無論你是高矮還是胖瘦丑俊
這組照片都會讓你鬥志昂揚
但有90%的人選擇一看而過
剩下的10%的人會堅持去做
成年前不帥氣可以怪父母
成年後不帥氣只能怪自己
瘦瘦弱弱，自己看著不糟心嗎？
男人就該有男人的樣子
對於男人來說
身材比臉更重要
健身不僅讓你變強壯
也會讓你的容貌變得成熟堅毅
一個人的身材
可以體現出他的修養
有思想，有涵養的男人都會選擇健身
相反，那些任性放縱，從不讀書的男人
隨著時間的推移都會變成臃腫不堪的胖子
堅持，堅毅，堅強，強壯
這才是一個男人該有的樣子
胖子可愛只是別人安慰你的借口
問問自己，如果你是女人，會喜歡現在的自己嗎？
改變從現在開始
不要等以後有時間了
等有錢了，等搬家了，等...
等到最後，只會等出脂肪，等掉青春
等沒了男人該有的樣子。
健身是一種習慣
不能等胖了再健身
等病了才想到醫院
預防永遠勝於發生
健身的過程是痛苦的
但你流出的每一滴汗都不會辜負你
他會讓你變成本該屬於你的樣子。
八年前，他選擇健身
八年後，他感謝自己
感謝做出決定的自己
沒有減不掉的脂肪
只有不想改變的人
骨架太小不是放棄的理由
曾經的他們比你還瘦
照下鏡子，發誓不要再成為鏡子里的那個人！
不管為了夢想，還是為了一個人...
54歲的pete和60歲的steve
男人的一生都有男人味！
這是一種態度
只要你想改變，就去做
相信我，剛開始健身時是痛苦的
當你發現身體發生改變時是愉快的
每次舉鐵時你會愛上這種快感
最後當你看到自己充血的肌肉，不亞於一次GC！
現在告訴我！
你，是這其中的10%嗎？
※健身如何訓練？如何合理控制飲食？
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※健身3個月，挑戰的不是健身，而是堅持！
※不用花錢就可以擁有一個健康的身體，貴在堅持。
※有一個堅持瑜伽的女朋友是怎樣的體驗？
※這個世界上總有一個比你牛的人，在堅持健身。
※健身是一種修行，更需要的是一種堅持！
※女生和女神只差一個健身，你健身成敗只差一個堅持
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※一個人長期堅持健身會怎樣？
※堅持每天吃一小把，一個月後，你的身體會有這些變化！
※你健身堅持不下去，是因為沒有這樣的一群兄弟嗎？
※這樣的身材實在是太美了，只要堅持你也會有的。
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※它是天然「雄性激素」，每天一杯，堅持一個月，精神好更有男人味
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