健身，你一個月都堅持不了！

健身總會有許多質疑者，讓質疑者閉嘴的唯一方式， 就是讓自己變得越來越牛逼。 不論這個世界多麼糟糕， 你自己的世界一定要精彩。 不論人心多麼黑暗， 你的內心一定要明亮。 不要用糟糕去對付糟糕， 不要用黑暗去對付黑暗。

健身的根本目的就是 為了讓自己在吃苦和堅持中， 看清自己。 讓自己在無所依靠， 或者無所事事的時候， 有一種嚴肅的力量 推動著你往前走。

人是不能閑的， 一閑就會想得太多， 一閑就會感情泛濫 ， 所謂矯情屁事多， 空虛寂寞冷， 都是因為懶散墮落閑。

墮落一般都是從疏遠運動開始， 當年清秀的少年， 一個個變成腦滿肥腸、 臃腫不堪、滿臉橫肉，真是糟糕！

很多事沒有來日方長， 最美好的就是今天。 珍惜現在，努力將來！

健身，任何時候都不晚。 晚的是，你總不敢開始！

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