女人每天吃此物 不到一個月 膚嫩滴出水 腰瘦腿變細
現在是個看顏值的時代,但是光有好臉蛋和精緻五官還不行,關鍵是皮膚得細膩有彈性,水嫩無皺紋,這一點隨著年齡的增長,精神壓力大和不合理的作息規律的原因,很多女性漸漸的就出現老態,當別人突然說你怎麼老了,內心一定是受打擊的。那麼問題來了,如何能逆生長?這當然是有訣竅的。
很多人說怕老或是想要皮膚好,多用高檔化妝品或敷面膜,但是先不說什麼產品適合自己,關鍵化妝品中也有化學成分,久而久之對於身體是有一定傷害的,而衰老往往從內部開始再反映到臉上,比如:斑斑點點,成人痘或膚色暗沉,都是你身體里的器官在抗議,沒有很好的呵護她們。
所以想要美,年輕水嫩,妹紙們就要學會食補,是讓你調節內分泌,促進血液循環,同時提亮膚色,排毒瘦身的最佳途徑,下面給大家介紹幾款非常實用的好東東。
『 當歸羊肉湯 』
食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
當歸主調理,羊肉滋補,對肉食愛好者來說可不容錯過!這湯還有滋補暖胃的作用哦。
『 阿膠烏雞湯』
食材:烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、党參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量
阿膠補血,烏雞又非常適合女人的體質,定期用這道菜補一補,氣色差的女人會大有改觀。
煲湯推薦:
廣東傳統煲湯料,無添加劑,安全滋補
『 紅棗當歸蛋 』
食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
這道飲品對治療痛經方面有奇效!而且很簡單,但是大姨媽期間不要喝哦。
『 玫瑰花棗茶 』
食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了,非常適合替代白開水,每天用一份原料可以泡很多次,養顏生津!
『 西梅銀耳羹 』
食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。
『 姜棗糖茶 』
食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
功效非常好,尤其是在治療痛經方面非常有效
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