吃貨福音 選對時間吃這些可以豐胸

豐胸有多種途徑，其中最容易堅持就是吃。其實胸部也是可以吃出來的，只要你吃得對。

豐胸的食物有哪些

大多數女性都希望自己能擁有豐滿的胸圍的，因為這往往能成為大家關注的焦點。但並不是所有的女性的胸部發育都很好，有些天生胸部就小。胸部小的女性只能寄托在後天的努力上，相比較於手術，吃更加健康無副作用，其實吃也可以達到豐胸的效果。不過想要通過食物來豐胸的話，就要先認識有哪些食物可以豐胸。

木瓜是最為大家所熟知的豐胸食物，科學證明，木瓜中所含有的木瓜醇和維生素A都有促進女性體內激素的分泌作用，從而達到豐胸的效果。

木瓜酸奶

豆類製品的豐胸知識也是多數人知道的，黃豆中所含豐富的蛋白質和獨特的植物雌性激素，可以促進女性體內荷爾蒙的分泌，使乳房發育更加完全，進而達到胸部更大更挺拔的目的。其中豆漿是最能把豆製品營養成分保留下來的方法，可以每天早晨喝一杯豆漿。說到豐胸的食物，葛根也是不錯的選擇。

葛根含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質，這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很簡單，把野生的葛根放清水裡煮後喝湯水或將葛根清蒸後去皮吃也可以。

還有一種豐胸食物是酒釀品，可能知道的人不多。其實酒釀製品中酵母菌的含量較高，而酵母菌可以促進乳腺的發育和腸道的健康，所以酒釀製品也是可以起豐胸作用的。

豐胸的水果有哪些

除了食物可以豐胸外，其實日常我們吃的一些水果同樣也有豐胸的作用，那麼哪些水果可以呢？

無花果中的維生素A和維生素C可以活躍女性胸腺細胞，強化胸部的肌肉彈性，類黃酮可以刺激人體荷爾蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，可以使胸部實現二次發育。無花果在豐胸的同時還可以重塑胸部形狀，讓胸部恢復Q彈的彈性，乳房皮膚更加緊實。

無花果雪梨糖水

橙子富含維生素C，可以有效的防止胸部的變形，讓乳房堅挺，對預防胸部下垂或外擴都有良好效果，另外葡萄中含有的維生素也是眾多水果中含量較高的，也能夠有效的預防胸部下垂或外擴等現象。

西柚也是富含維生素C的水果，可以讓胸部更美麗漂亮，而且西柚熱量低，在減肥的同時不會減胸，所以在減肥的女性可以選擇吃西柚。

西柚胡蘿蔔汁

番茄也是一款可以豐胸的水果，番茄中也富含維生素C和維生素E，維生素C可以防止胸部的變形而維生素E可以促進乳腺發育，讓胸部更有彈性。番茄中所含的維生素B1也能促進身體的營養吸收，令乳房發育得更快。

其實，日常中可以起到豐胸的水果有很多，例如蘋果和香蕉。所以想要減肥又要豐胸的女性朋友可以多選擇一些水果去食用，這樣既可以起到豐胸的作用也可以達到減肥的效果。

豐胸的最佳時間

在飲食上，豐胸的食物和水果有多種可以選擇。而在時間上，最好的豐胸時間又是什麼時候呢？很多女性在豐胸上浪費了很多時間去尋找有效的藥物或美容機構，沒有注意到豐胸其實也有最佳的時間。往往等到過了最佳時間才去豐胸，這是的效果就沒那麼明顯了。所以想要豐胸的女性要牢牢記住豐胸的最佳時間是方法，這樣才能達到事半功倍的效果。

葛根木瓜魔芋粥

來月經是每個適齡女性都會出現的一種正常的生理現象，每月一次，每次時間大概為1周。在這一周內女性的子宮內膜會變厚、血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴有出血現象。這時候往往也是女性最不舒服的一個階段，而這一階段也恰恰是女性豐胸的最佳時間。月經來潮的前後幾天，女性體內的雌性激素會大量分泌，而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的，分泌量大且穩定，所以在這幾天是豐胸的最佳時間。

另一個最佳豐胸時間是在晚上睡覺前，人體在睡覺時全身肌肉鬆弛，身體各器官功能活動都降到最低進入休息狀態，這時候人體內分泌系統會分泌各類激素，其中就有促進胸腺發育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可別錯過這兩個最佳時期。

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