「你」這個詞如何幫助我們處理負面的經歷

最近發表在科學雜誌上的發現，提供了一個新的觀點，一個簡單的單詞 - 「你」可以幫助我們了解負面經驗。

「你」這個詞是英語中最常用的一個。它的主要用途是指一個特定的人 - 例如，「你好嗎？ - 但它也有更廣泛的意義。

「你」可以用來談論一般人;例子：「你贏了一些，你會失去一些」。在這種情況下，它正在談論整個人口而不是一個人。這被稱為通用的你。

雖然這個詞很常見，但是很少有研究來研究為什麼我們使用不同類型的「你」，以及它的使用如何影響我們的心理。

由密歇根大學安娜堡心理學系的Ariana Orvell領導的一組研究人員設計了一系列實驗來更詳細地研究泛型的使用情況;他們希望更好地了解何時使用它以及其對用戶的意義。作者解釋了他們的假設：

「在這裡，我們建議認為 - 你是一種語言機制，人們用來從人類的經驗中取得意義 - 得出超越自我的洞察力，並通過表達規範來實現。

在前三個實驗中，參與者被問到「你」的問題，在每種情況下略有不同的措辭。圍繞日常物品的問題 - 例如，一般情況下的人被問到：「你應該用鎚子做什麼？」有人問道：「你喜歡用鎚子做什麼？」

在這個初步的實驗中，團隊發現，在一般情況下，人們更經常地使用通用的方式來討論一般規範，而不是在談論個人喜好。你更有可能出現的時問是：「你什麼時候要穿襯衫？」而不是：「你什麼時候喜歡穿襯衫？」

負面經歷和「你」

接下來，他們要求參與者寫一個中立的生活經歷或一個負面的生活事件。他們發現只有6％的中立組使用通用的，但負組中的56％的人使用通用的。

在後續實驗中，兩組參與者被要求撰寫個人負面經驗。另外，兩組之一被要求寫下他們可以從這個負面事件中學到什麼。

後者組合了他們可以學習的課程，發現他們更頻繁地使用通用的。研究人員認為，這是一個用來擺脫負面經驗的工具。

在研究的最後一步，研究人員特別要求參與者使用通用的你或「我」來寫一個消極的經驗。

毫無疑問，進一步的研究將繼續揭示這個簡單常識的複雜性和情感重要性。(榕榕 204741)