聽說你每天都要洗澡？那你可能不知道這些壞處！

大部分人覺得洗澡是必須而且享受的一項慣例，每個像樣的人都應該每天洗澡。

也有另外一些人很不想面對洗澡這件事，所以直到非洗不可的情況下才會用最快速度速戰速決。

如果你是這一類的人，一定常常在想，人類到底其實多久洗一次澡就好了呢？答案是，其實大家普遍都洗太多了！

兩位皮膚專家表示，人們洗澡的頻率普遍比」需要」的還要高。

兩位專家Joshua 和 Ranella 表示，人們洗澡的頻率後來會高於實際所需，其實主要是文化和社會的觀感及規範所影響，而這個基準大多來自於商品廣告的影響。

在冷戰過後，香皂的廣告帶起了一股潮流，讓人們對於洗澡開始逐漸重視。而之後女權提升，女性開始投身勞動力，工作地點由農場慢慢轉為工廠，人與人的距離更近。外加上當時暢銷書卡內基的《卡內基溝通與人際關係》渲染了關於成功還有吸引力的概念，也讓人更為注重外表和清潔。

但是，太常洗澡其實壞處多於好處！

兩位專家說，太常洗澡 (尤其是熱水澡) 其實會讓你的皮膚變干、刺激皮膚，還會帶走皮膚上有幫助的好菌，並造成一些細微的傷口讓病菌感染找上門。

而他們也說父母不該每天幫小嬰兒或還在學步的幼兒洗澡，讓皮膚較早接觸灰塵和細菌有助於減低寶寶皮膚的免感度，較能預防過敏或濕疹。

如果不洗澡會讓你感覺超不舒服，你可以用條沾泡沫的濕毛巾毛巾將較髒的部位洗乾淨，把臭臭的臟污除去 (較髒的部位像是臉、腋下、胸部下面、生殖器和臀部)。

而氣候和你的運動狀況能讓你決定應該多久洗一次，通常僅需要2 – 3天洗1次即可。

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