怎麼樣豐胸安全又快 教你沐浴豐胸的秘訣

知道沐浴豐胸的方法么？其實很簡單哦！就是在沐浴的時候進行豐胸按摩！下面一起來看看吧！

沐浴豐胸的秘訣：

沐浴豐胸的秘訣就是沐浴前和沐浴後必須喝一杯水，同時這也是沐浴健美鍛煉的必要步驟。原因在於沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。

沐浴按摩豐胸的成效分析：

曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

（圖片ID：23910976，豐胸）

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具體的沐浴豐胸小運動：

1、首先兩手手心在胸前合攏，用力互相按壓。一回10秒，做5回。用力時向外吐氣。

2、雙手交叉，將手臂併攏，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按壓，一回15秒，做5回。

3、在浴盆內跪坐，雙手放在身後。用兩手握住腳趾，一邊向前抬腰一邊用力挺起胸部。反覆做3到5回。

4分別向前後、左右擺動頭部，動作要輕緩。一次一個來回，分別做4次。

5、轉動頭部，感覺像是用頭部劃很大的圓圈，動作盡量大但要儘可能輕緩。左右各4次。

6、彎曲手肘。將兩腋抬高至肩膀處。保持這個姿勢不變，轉動肩膀。前後各5次。

中醫提醒：按摩胸部的同時建議按順時針進行，如發現有硬塊或腫物，還應預防乳腺增生等相關性疾病，還可對乳腺癌有極早的發現，更有利於治療。

注意事項：雙手下垂的時候，不要用力，並將後背挺直，同時上下聳動肩膀。

在浴室沐浴時，只需簡單幾招便能讓乳房變得挺拔，何樂而不為呢？

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