一個月只需5天管住嘴，就能對抗糖尿病？還抗衰老？南加州大學這個研究要逆天了！
攻擊範圍超廣，上至八十老人下至三歲孩童的糖尿病，聽說被找到剋星了？
說好的攻擊持續性超久，一輩子都無法治癒的呢？
前一陣BBC有這樣一條報道，南加州大學的Dr Valter Longo帶領著團隊研究出一條最新成果，叫FMD禁食方案，可以幫助對付糖尿病。
那麼這個FMD禁食方案究竟是怎麼用呢？
FMD說明書
阿噗快交代操作方法，我要去告訴爺爺奶奶二嬸三大媽，們。
FMD怎麼用
糖尿病人將一個月拆分成兩部分，第一部分25天，完全不用控制飲食。
第二部分5天，在這五天里，嚴格控制飲食，只吃低卡路里、低碳水化合物、低蛋白質的食物，並大量攝入含高不飽和脂肪酸的食物。阿噗覺得有些類似上周推送里的生酮飲食。
原理連連看
Dr Valter Longo和他的團隊認為，這兩種飲食方式的循環交替，可以刺激到胰腺，讓胰腺重新恢復活力，從而恢復對體內血糖水平的控制。
實驗也靠譜
在小鼠實驗中，FMD禁食方法，對1型糖尿病和2型糖尿病都具有比較好的逆轉作用。
食譜在這裡
含不飽和脂肪酸含量較高的食物有，洋蔥、花菜、西紅柿、香菇、酸奶、燕麥、芝麻和核桃等。
而低卡路里、低碳水化合物、低蛋白質的食物大家就不用阿噗再說了吧。
Tips：Dr Valter警告試用者，在現在這個階段，一定要遵照醫囑使用，不然有可能對身體造成危害。而且也不要試圖用這個方法去完全替代藥物的治療。寶寶們先不要著急噢。
文 Kimi
新媒體編輯 Kimi
圖片來源於網路
ID：shishangjiankang22
時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。
關注時尚健康公眾號，給健康加點兒料
UP健康
識別下面二維碼，下載時尚健康全新推出的UP健康APP，獲取最全面的健康信息，以及一對一的私教服務。
更多精彩，敬請期待
點圖片購買
※孕期糖尿病發病率高，寶媽和寶寶都會深受其害，一定要引起重視
※常吃這一主食可控制糖尿病
※一起聰明應對糖尿病
※糖尿病患者謹防「糖腎」！早發現只需一個小檢查！
※這種野菜能治療糖尿病、胃炎、肝炎等癥狀，這幾天趕緊去挖！
TAG:糖尿病 |
※這顆黑乎乎的東西，每天吃一點，竟能補腎抗衰老！
※這個不起眼的東西，每天吃一個，美容降壓抗衰老，很多人還不知道
※冬天一定要吃的長壽菜，抗衰老、擋癌症，幾塊錢一斤
※每天早上喝點，排毒抗衰老，大肚腩也消失了！
※眼睛抗衰老？多吃這十種菜，最後一個都沒有見過
※這個東西全身都是寶，防癌抗衰老，幾塊錢就可以買到！
※減肥每天早上喝點，排毒抗衰老，大肚腩也消失了！
※這個東西夏天吃對了，不僅祛濕提神，還能抗衰老，抑制氧化
※秋天茄子這樣吃，勝過多副葯，還能美白抗衰老，會吃就賺到！
※藥店一塊錢1包的它，每天擦兩次，能強力抵抗衰老，50歲都看不見皺紋！
※秋天茄子這樣吃，勝過10副葯，還能美白抗衰老，會吃就賺到！
※每天吃一點就能抗衰老美容減肥，秋天的這個美食千萬別錯過
※這個動作，每天5分鐘，從源頭上根治婦科疾病，還抗衰老！
※秋天茄子這樣吃，勝過10副葯，還能美白抗衰老，會吃就賺到
※秋天茄子這樣吃，勝過吃補藥，還能美白抗衰老，會吃就是賺到
※女人每月吃一次，消腫！減肥！抗衰老！
※韭菜只要配它炒一盤，連吃7天補腎抗衰老，就連口臭也沒了！
※把它扔到米醋里，每天喝一點，減肥還能抗衰老，一月狂瘦15斤！
※每月喝一次，消腫！減肥！抗衰老！