日本女性很少生理痛的秘密原來是它,而且還是來自中國!?
最近越來越多人不注重身體健康,總是有各種貧血、手腳冰冷、便秘、生理痛??等問題,女性的身體煩惱總是永無止境···
但是在日本,經常看到大冬天女生光著腿,頂多穿著一層薄薄的絲襪,看起來特別冷,而且在日本是一年四季都喝冰水,在大冬天往杯子里加冰塊也不是什麼奇怪事。
可是這些在我們中國女生眼裡看起來特別不健康的生活方式,日本女生卻不以為然,難道她們在親戚來訪的時候不會生理痛嗎?
其實在日本女性中間,有一種
很受歡迎的
水果叫做沙棘
沙棘
主要生長於中國及蒙古及北歐等地。能承受零下40度的嚴寒以及50度的高溫,有著非常強韌的生命力。蘊藏著200種營養素,因此也被稱為奇蹟果實和黃色醫生。
沙棘所含的營養成分:
VC是檸檬的9倍
鐵=菠菜的3.8倍
VE=菠菜的4倍
同時還含有豐富的鋅、氨基酸等營養,內含的食物纖維等能改善腸道環境。
據說不少日本女星也都經常飲用它。但它的果汁非常酸,因此直接喝會難以下咽。
小編找了一下INS關於沙棘的圖片,發現出現頻率最高的就是這款豊潤沙棘,看介紹說他含有0.1%甜菊素的天然糖精。使用了99.9%沙棘果實,口味沒有那麼酸。
還有這款內服,也是含有氨基酸,葉酸,白麻和沙棘,對手腳冰涼和內分泌失調等都有不錯的緩解效果。
沙棘果汁一天的攝取標準為30ml。差不多就是一口的份量,不僅可以直接喝,而且還可以加入其他果汁豆漿等。
很多日本家庭的飯桌上,都有它的身影。注重健康的日本人,沙棘這種好物自然不會放過啦!
青年君覺得沙棘搭配酸奶的吃法就很不錯!不僅熱量低而且很健康,經常感到手腳冰冷、貧血、肌膚乾燥等問題的女生,可以試看看!
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