春季增強寶寶免疫力的幾類食物

春天是萬物復甦的時候，但這個時候的寶寶非常容易會生病。那麼媽媽們應該如何幫助寶寶們提升免疫力呢？下面這些食物可以幫助寶寶更好提升寶寶免疫力。

1、瓜果、蔬菜

瓜果蔬菜之中含有很多的微量元素，能夠幫助寶寶進行排毒，提高寶寶腸道蠕動，促進對食物的消化吸收。

2、穀物

一些穀物可以含有豐富的麥芽糖、維生素，可以增強寶寶的抗氧化能力，增強寶寶免疫活性；提高寶寶的免疫力。

3、水

人的身體離不開水，寶寶也需要多喝水。幫助身體進行新陳代謝的同時，排出一些身體毒素。

4、蛋白質

乳製品裡面含有豐富的蛋白質，蛋白質可以促進身體細胞活性，多給寶寶吃一些含有豐富蛋白質的食物。

寶寶除了保證飲食均衡，還要保證寶寶不偏食；吃完飯之後帶寶寶去活動一下，晒晒太陽。這會讓寶寶身體更加健康。

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