提高寶寶免疫力的六種食物,多吃點讓寶寶少生病
寶寶想要不生病,在吃的方面就需要注意。哪些食物能夠提高寶寶免疫力,少讓寶寶生病呢?
油菜:油菜性平、溫和、有清熱解毒的功效,可以防止春天裡發生口角炎、口腔潰瘍等疾病。
薺菜:薺菜不僅營養豐富,還能防止麻疹、流腦等傳染疾病、呼吸道感染病;給孩子做點薺菜炒雞蛋、薺菜春卷等。
菠菜:菠菜不僅有防止貧血、唇炎、口腔潰瘍、便秘的作用,還對皮膚和眼睛有幫助。但是孩子不要吃生菠菜哦。
芹菜:芹菜有清熱止咳、利腸通便的作用,芹菜可以增強寶寶骨骼的發育,預防軟骨病、便秘。
蔥:蔥含有多種營養物質,對人體有很大的好處;蔥裡面還含有各種豐富的營養物質,具有殺菌的作用。對發汗解熱、利尿、祛痰都很有作用。
蜂蜜水:蜂蜜水能夠潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中等功效,但要注意不能喝太多,蜂王漿更要少喝;有導致寶寶性早熟的作用。
春天容易感冒發燒,多吃點這些食物能夠讓寶寶少生病。
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