關節損傷勿以傷小而不為
我們的骨頭是由關節連接起來的, 如果沒有關節，我們便不能走路,不能抬手,也不能搖頭——不能活動，生活將受到極大限制。
腕、肘、肩、髖、膝、踝等四肢關節組成人類重要的運動關節，是運動中傳遞力的重要機動部位，也是極易受到損傷和受年齡增長產生退行性病變的部位。
人們忽視關節健康給身體埋下的隱患，「病人需要一個專業的醫生來給他一個標準，告訴患者需不需要就診、疾病的嚴重程度等。用通俗易懂的方式介紹疾患，讓一個不懂醫學的人提高健康意識，這是醫生能夠做也應該做的。」腳踝扭傷，很多人認為不必去醫院就診，自會慢慢恢復。「這導致病人往往錯過最佳治療期，「某些部位因為勞損引起疼痛，可以經過一段時間的休息得到恢復，但是關節損傷就很難完全自愈，需要人為干預或者固定。」而受過損傷的關節如果處理不當，容易導致創傷性關節炎等併發症，「比如腳踝極易再次扭傷：一種情況是韌帶斷了，相當於樓房承重牆坍塌；一種是受傷後沒有得到很好地恢復，肌肉力量和平衡能力受損，很難做到以前的簡單動作，踩到不平地面就容易再次扭傷。」
「難以自愈是運動性關節的特點」，即使再細微的傷害，半月板損壞或韌帶的撕裂都有可能變得不可收拾「關節 ，的運動損傷，不論大小都應該到醫院就診，因為這樣往往能夠抓住最好的治療機會，使關節損傷儘可能達到痊癒。」
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