都說睡覺能美容，但是睡錯了可是要產生皺紋的，現在改正還不遲！
如何避免睡眠時也產生皺紋呢？
睡眠紋是由於每晚睡覺時皮膚與枕頭擠壓產生的紋線，一般出現在固定的皮膚和骨頭點上。因為皮膚與枕頭的擠壓導致肌膚被機械的拉伸和損傷，使得即使注射肉毒桿菌也無法消除這些皺紋。當你還年輕時晚上睡眠肌膚產生的睡眠紋會自動消失，但是隨著年齡的增長，肌膚彈性的流失，最終會變成永久的壓縮紋。
預防睡眠紋的關鍵是要採取正躺的睡姿，也就是仰睡，這樣睡姿還有其他的美容益處，讓你的肌膚富有彈性，並且利於恢復原狀。你也可以使用抗皺霜，打破尿酸來治療，但是如果不解決睡眠時面部被擠壓的問題，這些皺紋還會回來甚至往周邊區域發展。盡量減少與床上用品的面部接觸，但意識到改變你的無意識睡眠習慣可能是困難的，那麼，使用一個抗皺的枕頭，防止面部接觸應該是你的預防和抗老化的皮膚護理的常規手段，但是如果，有睡眠呼吸暫停，胃食管反流一定的醫療問題的一些人，以及頸部和背部問題，包括孕婦則不應該仰睡。
雖然有銅螺紋和緞子枕套，還有一些研究和理論支持絲綢或緞子做的枕頭會產生較少的擠壓，然而，任何枕套織物仍然會導致面部接觸和壓縮。最好的選擇是有一個一致的抗衰老護膚習慣，並學會如何避免在你的臉上睡覺。
※覺睡對了是美容，睡錯了是「毀容」
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※睡對了就結婚，睡錯了是青春
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