10個孕婦里就有1個因為妊娠患上這個毛病

近年來，隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，糖尿病的發病年齡逐年提前，值得重視的是，有越來越多的女性在妊娠期發生糖尿病。據相關統計數據顯示，我國整體妊娠糖尿病的發病率已上升至10%以上，並且有逐年上升的趨勢。也就是說現在每10個孕婦里就有一個「糖媽媽」。

什麼是妊娠糖尿病？

簡單地說，就是懷孕的女性在妊娠期間（一般是中後期）出現了高血糖的狀況。

妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已確診患糖尿病，稱「糖尿病合并妊娠」；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期才出現或確診的糖尿病，又稱為「妊娠期糖尿病（GDM）」。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代謝異常多數於產後能恢復正常，但將來患2型糖尿病機會大大增加。也就是說，妊娠期時不好好治療，在二十年內你很有可能會轉化為糖尿病患者。

*一般孕期兩次測出空腹晨尿血糖呈陽性的婦女患病的可能性極大。

妊娠糖尿病的四盞警號燈

「三多」現象：孕婦出現吃得多、喝得多、尿得多；

被診斷出羊水過多或者胎兒巨大。

孕婦體重>90kg或者比懷孕前增長了超過10公斤；

外陰道念珠菌感染反覆發作；

妊娠糖尿病危害

媽媽&寶寶 兩代人的健康

媽媽易發生：高血糖、高血壓、巨大兒難產、感染、2型糖尿病發等；

寶寶易發生：流產、早產、低血糖、黃疸、畸形、呼吸窘迫等。

「糖媽媽」應該如何飲食？

對於絕大多數有高血糖困擾的媽媽們來說，控制飲食是最最重要，其有效控制胎兒體重、減少妊娠糖尿病帶來危害的功能。

這時孕媽媽開始困擾了，這醫生說的卡路里應該怎麼計算呢？怎麼吃、吃什麼、吃多少才不會導致營養過剩？讓我們看一些專為孕婦們提供的解決方案。學習更多科學育兒知識，記得要關注我哦

妊娠期糖尿病人日常食療推薦參考

妊娠期經典食譜1

早餐：（牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克）或（1盒120kcal韻乃佳）

早點：咸切片麵包

午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯（稻米和小米）100克

午點：黃瓜150克

晚餐：（紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克）或（1盒120kcal韻乃佳）

晚點：西紅柿150克

其他：色拉油25克、鹽4克

妊娠期經典食譜2

早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克

早點：花捲30克

午餐：（米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿蔔絲湯150克、青豆蝦仁70克）或（1盒120kcal韻乃佳）

午點：橙子150克

晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克

晚點：牛奶220克 或（1盒120kcal韻乃佳）

其他：色拉油40克、鹽4克

妊娠期經典食譜3

早餐：（煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克）或（1盒120kcal韻乃佳）

早點：咸切片麵包25克、西紅柿150克

午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克

午點：獼候桃150克

晚餐：（熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿蔔絲湯175克、蕎麥麵條100克）或（1盒120kcal韻乃佳）

晚點：牛奶200克

其他：色拉油25克、鹽4克

雖然有了食譜，但操作困難的問題又出現了：

食材做起來太麻煩；

卡路里精算的也不準確；

食譜種類少，孕媽媽每天所需的各種營養元素並不能補充全面；

韻乃佳1盒=120kcal「糖媽媽」的最佳飲食搭檔

採用世界領先的LoGIC緩糖能量攝取控制技術，是專為妊娠期糖尿病患者提供的全營養配方食品，保持餐後血糖平穩，讓母嬰安全獲得能量吸收和營養均衡。

1盒韻乃佳=120kcal，吃多少一目了然，營養成分表裡包含了「糖媽媽」一天所需的全部營養元素。這樣一來，用韻乃佳代餐，既不擔心少吃沒營養，也解決了多吃而營養過剩的問題。

准媽媽即便沒有糖尿病也可以將韻乃佳作為營養早餐或者宵夜食用哦，全營養補充。在也不擔心自己營養不夠全面啦~

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