摘掉文胸睡覺，乳房容易變形？
★ 粉絲提問 ★
家醫君，聽說睡覺時不能穿文胸，否則容易導致乳房疾病，但又有說法說這樣容易導致乳房變形，請問是這樣嗎？
★ 家醫君回答 ★
睡眠時如果穿戴文胸，會使乳房長時間受壓，淋巴迴流受阻，血流不暢，導致有害物滯留在乳房，這樣的確不利於乳房的健康。所以睡覺時盡量不要穿戴胸罩，尤其是處在發育時期的少女。
不過，對於有些胸大的女性，不穿文胸睡覺的確有可能使胸部「散開」，乳房的重量就會被擠壓到腋下 。長期如此，乳房的確容易變形。
所以，這些女性 可以在睡覺時穿上有罩杯形狀的純棉、柔軟的小背心，使乳房在一定程度上保持良好的形狀，千萬不要穿戴有鋼圈的文胸睡覺。
此外，日常生活中盡量多做胸大肌的鍛煉，有助於防止乳房下垂。
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