80%的跑者都找了「假」醫生，骨科醫生：我不是你要找的人！

據美國一個運動協會對2000名跑者的調查，其中近80%的人都會經歷膝蓋疼等運動損傷。

當你跑步受傷後，經歷了制動休息、藥物治療、康復訓練等緩解措施後，傷痛還未得到解決。

那麼這時候你就該去看醫生了

一、運動損傷去看普通骨科？

NO！假如是跑步受傷，去看掛普通骨科門診的醫生，經歷了一系列「昂貴」的檢查手段後。你得到的答案一定是：「你的腿沒有什麼問題，以後不要跑步了吧，休息！」

這樣的答案對愛跑步的人們是不能接受的，有的人受傷多次進醫院卻找不到解決方法。那是因為普通骨科醫生是從骨科（關節炎、軟骨、風濕等）角度出發，對你的運動損傷起不到作用。

常見的跑步傷

很多跑友出現的傷痛都跟下肢力線異常，肌肉力量不均衡，臀部力量過弱等有關。所以，跑步受傷不要看普通骨科醫生，運動醫學醫生才是你的救星！

二、去哪裡找運動康復的醫生？

相信絕大多受傷的跑友都有找遍一座城市都找不到運動康復學醫生的體驗

那麼小編給你介紹幾種方法：

（1）每個大城市的馬拉松的賽前培訓團隊，他們大多來自當地各醫院的專業運動醫學科。你的跑步損傷找他們一定沒有錯！一般在馬拉松官網的某某賽前培訓就能找到他們的聯繫方式！

賽事團隊

（2）不妨找專業健身教練，健身教練大多掌握一些運動康復的知識。應對你的跑步傷足以。

健身教練具備專業知識

（3）大型醫院康復科

一般3甲醫院的康復科都有一兩個對運動康復有所涉及的醫生，甚至其中之一也是和你一樣的馬拉松愛好者。他們會站在跑者的角度給出相當具體的恢復訓練手段。

（4）上網搜索相關醫生注意：

要特別注意該醫生是否為運動醫學或康復學醫生，這樣的醫生能夠給你提供可行的運動療法，而不是讓你傻傻休息。

小編朋友收到的訓練方法

切忌「病急亂投醫」，跑步受傷肯定得找對的人才管用！通過合理的運動康復，大部分人的傷病是可以戰勝的。

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