20個科室醫生最不希望你做的事！漣水人一定要看！

20個科室醫生總結

「最不希望大家做的一件事」

一定要記牢，否則很容易招病上身哦！

血液病科醫生

不希望你：染頭髮太頻繁

雖然根據目前研究，尚不能證實染髮與致癌之間有明確的因果關係，但多種染髮產品原料可能有一定致敏作用，過敏人群需要注意。在明確的研究結論出現以前，尤其是老年人和孕婦，要盡量減少潛在有害物質的攝取。

所以，頭髮能不染就不染；實在想染髮的，最多半年一次。

腫瘤科醫生

不希望你：發霉食物還要吃

花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發霉了，其可能產生的黃曲霉毒素會危害人體健康，長期食用的話，更會增加致病風險。而且，水洗和烹調加溫也難以將其破壞。一定不要再吃了！

心內科醫生

不希望你：感冒了還劇烈運動

輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。

同時，感冒後人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。有不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎。

皮膚科醫生

不希望你：愛用去角質、美白產品

去角質真心沒必要，美白產品大多也沒必要。皮膚有自身的防護系統，去角質會破壞這套系統，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品，添加的某些物質容易引起過敏。

給你個建議，出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽傘，這樣防晒最安全！

肝病科醫生

不希望你：愛吃花生醬

烘乾的花生是否霉變，容易判斷；而水煮花生，好的壞的混在一起，很難判斷，萬一有花生霉變，其產生的黃曲霉素還會擴散，增加致病風險。

所以最好別吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也少吃。

耳鼻喉科醫生

不希望你：車速快時，還開車窗

長時間開車途中，窗外的雜訊可能會對聽力產生影響。因此，車時速超過85公里時，最好將車頂及車窗封閉，行車途中最好也不要收聽廣播或者MP3。

每次戴耳機聽音樂不要超過1個小時，應取下耳機讓耳適當休息。長期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。

骨科醫生

不希望你：總是坐軟沙發

沙發質地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向後傾斜。久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。

最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放鬆，腰椎間盤壓力也較小。

呼吸科醫生

不希望你：過！度！裝！修！

有醫生曾接診過不少哮喘患兒，其中不少要麼是患兒媽媽剛懷孕時曾住新房，或者患兒出生後就搬入新房，雖不能完全確定，但推測這兩者之間有一定關聯。

建議裝修時室內裝修簡單一些，越「豪華」可能污染越重；少用地毯，以及布藝多的傢具、飾品；可採購空氣凈化器，定期凈化室內空氣。

婦產科醫生

不希望你：用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，這些公共用品如果消毒不嚴格，或者身上有傷口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行時，盡量別用酒店的浴缸泡澡，儘可能使用自己的浴巾。

消化科醫生

不希望你：總喝濃茶、濃咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。

腎內科醫生

不希望你：長時間憋尿

長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的甚至會影響腎臟功能。

眼科醫生

不希望你：晴天外出不戴墨鏡

太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛「裸奔」，可以戴個防紫外線的墨鏡，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。

口腔科醫生

不希望你：用牙齒開酒瓶

有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價簽，打開一包薯片等。這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂。

口腔科醫生絕對不會用牙齒開啤酒瓶，也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

兒科醫生

不希望你：給3個月內寶寶喂米糊

3個月以下的寶寶，澱粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

藥劑師

不希望你：感冒同時吃幾種葯

生活中常見的藥物性肝炎，部分是因為患者自己重複用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。

在用藥前，仔細閱讀藥品使用說明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。不可重複用藥，後果嚴重。

泌尿外科醫生

不希望你：經常吃夜宵和火鍋

夜宵和火鍋中都會有大量的煎炸、辛辣食品，容易使得前列腺長期充血，尤其是吃夜宵和火鍋時喝點烈酒，酒精的刺激會加重前列腺充血的情況，容易引起前列腺炎。

內分泌科

不希望你：飲食無規律

合理飲食，避免含糖飲料和冰淇淋；選擇合適的運動，並長期堅持下去；調適情緒，避免不良情緒堆積；規律生活，避免長期熬夜；量出而入，保持良好體重。

腎病科醫生

不希望你：小病用藥

不濫用藥物，平時如果感冒了，在初期只是嗓子難受、輕微頭痛等癥狀，就通過多喝水、多休息的方法，讓機體自我調解至痊癒。因為濫用藥物，容易引發葯源性腎損害。

中醫科醫生

不希望你：亂吃保健品

保健品許多都是中藥，中藥是有藥性的，比如鐵皮石斛，它的藥性甘寒，有滋陰清熱的功效。但是如果你的體質也偏寒，且身體比較胖、壯，就不能吃鐵皮石斛。所以服中藥類保健品，要明確保健品的藥性，明白自己的體質，才能起到保健作用。

中醫脾胃科醫生

不希望你：三餐不規律

工作再忙，也要保證一日三餐一頓不少，既不過飽也不過飢。胃有一張屬於自己的「作息時間表」，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及時消化食物。年輕人經常飢一頓飽一頓，或者暴飲暴食就會打亂胃的「作息時間」，很容易傷及脾胃，脾胃傷則百病生。

除了這些醫生的忠告以外

還有一些日常壞習慣也要改掉

久坐不動

長時間坐著會讓新陳代謝放慢，脊柱變形，大腿麻木，甚至容易發胖！時間長了還容易引發高血壓、糖尿病等問題，建議每小時起來活動活動，至少站個5分鐘舒緩身體。

睡眠不足

睡眠不足容易讓人感到飢餓，間接造成脂肪代謝異常，也就是說睡眠不足的人更容易發胖，每天至少要保證7到8小時的睡眠才能讓身體保持健康狀態哦~

喝酒貪杯

少量的低度酒可以促進血液循環，但大量攝入酒精會給肝臟帶來負擔，導致新陳代謝低下，更容易堆積脂肪。所以喝酒切記不要貪杯哦~

蔬果沒洗乾淨

蔬果洗不幹凈，殘留在表皮的有毒物質就會進入體內儲存在脂肪細胞中，從而干擾人體代謝，減慢代謝速度，導致衰老。

吃得太「精緻」

常吃餅乾、蛋糕、精米等等精加工的食品，會減少維生素B、E及微量元素的攝入，從而影響人體代謝。想讓身體保持年輕，得多吃魚、蝦、豆類等優質蛋白質含量高的食物~

不愛喝水

每天至少喝6~8杯水，新陳代謝才能保持正常，進而防止便秘、促進消化，更能維持循環系統正常。保持年輕的機密就在這裡~多喝水吧~

不吃早餐

不吃早餐容易導致午餐和晚餐攝取過多能量，而高熱量的吸收會讓新陳代謝逐漸紊亂，久而久之會出現肥胖、三高等問題。

不曬太陽

很多人害怕曬太陽，其實陽光可以促進鈣的吸收，對骨骼健康有好處。長期暴晒對皮膚有傷害，怕曬的朋友每天曬15分鐘左右即可~

信息來源於：健康時報、網路等（如有侵權，請聯繫刪除）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 漣水在線 的精彩文章: