其實，從喝酒到肝癌，真的挺簡單的！

其實大家都知道喝酒傷肝，可為什麼還要喝？因為中國的酒文化？因為並不覺得有多傷肝？

其實，你不知道，從長期飲酒到肝癌，其實，並不太難！

雖然以前病毒性肝炎不及時去干預會導致肝硬化、肝癌。可現在疫苗的普及，讓這個得到控制。但是卻因酒精導致的肝癌卻在上升。

其實肝臟每24小時處理酒精的能力是180g，也就是一小時只能是7.5g。長期大量飲酒，可能會導致脂肪肝發展成酒精性肝炎發展成肝硬化再發展成肝癌。

就是這麼簡單的4步，就從長期飲酒變成了肝癌了。

那一定要喝酒怎麼辦？

這麼恐怖了你還一定要喝酒，我也不能放手不管，所以還是提醒你一下吧。

如果一定要喝酒，可以搭配魚類、肉類這樣的富含蛋白的食物，能起到一定促進肝細胞再生，保護肝臟的目的。

另外，切記，不要空腹喝酒，不要喝混酒，不要逞強酗酒。

平時也要注意均衡飲食、勞逸結合，少熬夜，肝臟很上不起的！

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