中醫：身體先天不足的人，後天還能補回來么？

《黃帝內經·靈樞》說「兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精」，這裡就是講父親的精子和母親的卵子相結合就產生了我們，而在我們尚沒有成形的時候「精」就已經有了，而這個「精」就是指先天，它被腎所收藏著，所以稱腎為先天之本。所以說先天就是指從父母繼承而來的某些東西，通俗的講就是父母遺傳給我們的基因。

如果你父母的身體好，遺傳的基因好，在母親的子宮裡成長發育狀況好，那麼恭喜你，你的先天底子就很優秀。那麼後天是什麼呢？

人在出生後，從第一聲啼哭開始，肺泡打開，大氣進入呼吸系統。從張口吃的第一口奶，進入食管到胃再到腸腑的消化系統。維持我們生長發育新陳代謝的「後天」就開始不停不息地運作了。從自己脫離母體開始，身體臟腑經絡的運作就是後天，也就是說，除了父母給的，現在身體的狀況大部分都是後天影響作用的結果。

那麼有人就要問了，先天充足還好，要是先天身體就差，後天能養得過來嗎？我給出的答案是肯定的。

我有位朋友的外孫女就是個典型例子。這位朋友的女兒懷孕的時候身體很差，外孫女出生的時候還不到四斤，剛出生就在醫院待了兩個月，出院後也是不好好吃奶。

他實在沒轍了就找到我，我給孩子開了一些小中藥，小孩子吃中藥餵了就吐，吐了繼續喂，總有一口能咽下去，連著餵了幾天中藥竟然開始好好吃奶了。她再大一點能自己吃飯的時候，我看她長得瘦弱還挑食，便又給她開了四君子湯加減。連著吃了兩三年中藥後吃飯胃口大開，自此朋友一家再沒有擔心過這個小寶貝的身體。一直到現在，小丫頭長得又高又結實。

到現在，我只要遇到體弱的孩子，就會把後天維護的經驗推薦給家長。

其實，後天維護的關鍵在於脾胃，脾胃強健吃飯就好，身體就有源源不斷的能量。維護脾胃有這麼幾條需要注意：

首先，飲食不宜過飽，過飽則容易導致食積，食積則阻礙脾胃的消化；其次，寒涼的食物盡量少吃，寒涼也容易阻礙脾胃的消化功能；再次，盡量少給孩子用抗生素，抗生素也屬於寒涼性質，同時還會破壞孩子的免疫力。

這麼說來，先天底子好的人就能隨意揮霍了嗎？我的回答是否定的。父母給的底子是有限度的，你不斷地用底子，又不好好養後天，總有一天底子會被耗損至不足的。我就見過好多出生的時候身體很棒，因為後天不注意養護，還總是過度消耗，長大了身體很差的人。

早些年我在上海的時候，有位朋友曾經是老一屆的國家級運動員，從他年輕的時候我們就認識了，可以說他是我當時見過的人里身體素質最好的一位，他的父母也是運動員，所以這位朋友先天的底子就很紮實，外加上經常要訓練和補充營養，後天也是身體條件出眾的一位。我記得當時我還曾開玩笑地對他說：「你這種身體，只要稍加維護，活到100歲都不用去醫院的。」

可是人就是這樣，當你覺得自己身體好的時候，你就很容易隨意揮霍。這位朋友就是這樣，30多歲退役之後，他就過上了放縱自己的日子，每天都要喝個醉醺醺的，也從不鍛煉身體了。我每次看見他都會覺得他胖了一圈，我勸他要注意保養身體了，他不以為然地說：「沒事，我這底子，好得狠呢！」看他這麼自負，我心理不禁更擔心了。但是怎麼勸他也不聽，說多了又感覺我很啰嗦。

再後來這位朋友搬到別的城市，我們也就聯繫的少了。我最後聽到他的消息，是他死於肝硬化，過世的時候還不到60歲，真是太可惜了。

人們常說「人的命，天註定」，其實並非如此。我行醫這麼多年，發現那些壽命長的人，並不都是先天出色的，而是精心維護自己生命的人，大家一定要記住這一點。

就單說糖尿病這種病，有人得了之後活不了很多年，但我認識一位老人，50多歲就得了糖尿病，一直忌嘴和堅持找我調理，照樣活到了90多，這不就很好么？

所以我說，先天的「底子」我們是沒法改變的，因此後天的維護就顯得極為重要。底子厚實的不要肆意妄為，底子薄弱的也不要氣餒，維護好後天才是重中之重，是決定你現在健康狀況的關鍵所在。

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