多吃它們能有效的控制和治療尿頻，需要的可以試試

【食療養生保健知識】

一、核桃炒韭菜治療尿頻尿急

以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐.可補腎壯陽。

二、燉蠶蛹治療尿頻尿急

取蠶蛹,核桃仁各25克,芡實,党參各15克,白果（銀杏）5枚,生薑1片,燉服.能補益肺脾腎,縮尿暖腰。

蠶蛹油中含有80%以上的不飽和脂肪酸，其中主要有α-亞麻酸、油酸、亞油酸、奇數碳脂肪酸等，國內外的功能學及營養學研究表明蠶蛹油具有重要的保健功能：降低血脂、膽固醇和血壓，預防心腦血管疾病；抑制血小板凝集，防止血栓形成與中風；增強視網膜的反射能力，預防視力退化；增強記憶、防癌抗腫瘤；降低血清膽甾醇含量，改善肝腎功能。

三、竹絲雞湯治療尿頻尿急

取烏雞四分之一只去皮脂,巴戟天鹽水炒制10克,杜仲鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味）,淮山15克,煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。

四、豬小肚湯治療尿頻尿急

豬小肚（膀胱）、一個蓮子肉芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服.能補脾固腎,散瘀縮尿。

五、豬腰湯治療尿頻尿急

豬腎（豬腰）一隻挑凈筋膜切片，加鹽水炒過之杜仲15克,益智仁6克,生薑,鮮蔥若干,燉服.能補肝腎縮小便。

選購健康的豬腎：

首先，選豬腎時，要看其顏色：新鮮的豬腎柔潤光澤，有彈性，呈淺紅色；不新鮮的豬腎顏色發青，被水泡過後變為白色，質地鬆軟，膨脹無彈性，並散發出一股異味。其次看它的表面有沒有血點，若有，則不正常。最後還有注意，看它是否比一般的豬腎厚大一些，若是又厚又大，則要仔細觀察是否屬於腎紅腫的豬腰子。其檢查方法是：將豬腎用刀切開，看髓質（紅色組織與白色筋絲之間）和皮質是否模糊不清，若是，則是不正常的，不要購買。

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